شيكا خليل
عدد المساهمات : 10008 نقاط : 30030 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 25/06/2013
| موضوع: طريقة عمل الدجاج بسعرات حرارية قليلة للرجيم الخميس يوليو 04, 2013 4:14 pm | |
|
طريقة عمل الدجاج بسعرات حرارية قليلة للرجيم
وصفة الدجاج المنخفض السعرات الحرارية
المقادير:
- دجاجة مقطعة ومنزوعة الجلد - توابل إيطالية (جاهزة) منخفض السعرات الحرارية - ملح وفلفل حسب الرغبة
الطريقة:
- ضعي الدجاجة في صحن خبيز ورشي عليها الملح والفلفل - رشي عليها التوابل الإيطالية ثم غطيها واخبزيها في الفرن في درجة حرارة 400 لمدة 50 دقيقة تقريبا - أرفعي الغطاء عنها ثم اتركيها لتخبز لمدة 10 دقائق اضافية
- اخرجيها وبالهنا والشفا | |
|
Gta_Cena95
عدد المساهمات : 464 نقاط : 464 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 28/06/2013
| |