طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 وصفة الدجاج مع اللوز المقشر للرجيم،وصفات رجيم 2013،Almond-Crusted Chicken Breast

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

وصفة الدجاج مع اللوز المقشر للرجيم،وصفات رجيم 2013،Almond-Crusted Chicken Breast Empty
مُساهمةموضوع: وصفة الدجاج مع اللوز المقشر للرجيم،وصفات رجيم 2013،Almond-Crusted Chicken Breast   وصفة الدجاج مع اللوز المقشر للرجيم،وصفات رجيم 2013،Almond-Crusted Chicken Breast Icon_minitimeالخميس يوليو 04, 2013 2:37 pm



وصفة الدجاج مع اللوز المقشر للرجيم،وصفات رجيم 2013،Almond-Crusted Chicken Breast

وصفة الدجاج مع اللوز المقشر للرجيم،وصفات رجيم 2013،Almond-Crusted Chicken Breast
اشهى والذ وصفات رجيم 2013،، وصفات الدجاج للرجيم2013، وصفات دايت ،، طبخات رجيم،، اكل رجيم 2013

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

اللوز القشر الدجاج
المكونات

صدور الدجاج الخالية من العظم 2-جلد
الملح والفلفل
1/4 كوب المحمص واللوز غير المملح

(( [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ))

الثوم 1 فص صغير
4 ملعقة شاي من زيت الزيتون
وصفة الدجاج مع اللوز المقشر للرجيم،
الاتجاهات
سخن الفرن إلى 425 ˚ F. ضع صدور الدجاج مع الفلفل الموسم والملح . اصطف مكان على رقائق الألومنيوم .

في الخلاط ضع عجينة الثوم واللوز وزيت. وضعهم أعلى كل صدر دجاج مع الخليط
وصفة الدجاج مع اللوز المقشر للرجيم،
اشوي لمدة 15 إلى 18 دقيقة حتى ينضج .

قدمه مع (الأرز البني، والسبانخ، الكينوا، الخ).

Almond-Crusted Chicken Breast
Ingredients

2 boneless-skinless chicken breasts
Salt & Pepper
Pinch of cayenne
1/4 cup roasted, unsalted almonds
1 small garlic c[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
4 tsp extra-virgin olive oil
وصفة الدجاج مع اللوز المقشر للرجيم،

Directions
Preheat oven to 425˚F. Season chicken breasts with salt, pepper and cayenne. Place on aluminum foil lined sheet pan.

In a food processor, mini-chopper, or blender make a coarse paste of the almonds, garlic and oil. Top each chicken breast with half mixture pressing down slightly to adhere.

Roast for 15 to 18 minutes until cooked through.

Serve with your choice of sides (brown rice, spinach, quinoa, etc).
وصفة الدجاج مع اللوز المقشر للرجيم
Number of Servings: 2


لا تقرأ وترحل شارك معنا بموضوع او برد

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Gta_Cena95

Gta_Cena95


عدد المساهمات : 464
نقاط : 464
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/06/2013

وصفة الدجاج مع اللوز المقشر للرجيم،وصفات رجيم 2013،Almond-Crusted Chicken Breast Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_14   وصفة الدجاج مع اللوز المقشر للرجيم،وصفات رجيم 2013،Almond-Crusted Chicken Breast Icon_minitimeالخميس يوليو 04, 2013 6:10 pm

وصفة الدجاج مع اللوز المقشر للرجيم،وصفات رجيم 2013،Almond-Crusted Chicken Breast 12012620404549gC
دعني أنحي قلمي قليلا
أقف أحتراما لك
ولقلمك
وأشد على يديك لهذا الابداع
الذي هز أركان المكان
لله درك
فقد كانت حروفك كالاعصار
في وجه الازرق
..
..
..

ابداعك فرض كلماته على الصفحات السحرية
لاحرمنا الله هذه الكلمات
وصفة الدجاج مع اللوز المقشر للرجيم،وصفات رجيم 2013،Almond-Crusted Chicken Breast 12012620404549gC
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وصفة الدجاج مع اللوز المقشر للرجيم،وصفات رجيم 2013،Almond-Crusted Chicken Breast
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وصفة الدجاج مع اللوز المقشر للرجيم،وصفات رجيم 2013،Almond-Crusted Chicken Breast
» وصفة الستيك للرشاقة 2013، وصفات تنحيف 2013،طبخة فاهيتا ،Poblano & Skirt Steak Fajitas
» وصفة الستيك للرشاقة 2013، وصفات تنحيف 2013،طبخة فاهيتا ،Poblano & Skirt Steak Fajitas
» وصفة البابونج للشعر2013 ، وصفات 2013 للشعر ، Chamomile Fields Shampoo
» عصير قليل الدسم للرجيم، وصفة دكتور اوز 2013 ، Pea Protein Power Shake

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف