طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 ساندويش الستيك للرجيم رووعة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

ساندويش الستيك للرجيم رووعة Empty
مُساهمةموضوع: ساندويش الستيك للرجيم رووعة   ساندويش الستيك للرجيم رووعة Icon_minitimeالخميس يوليو 04, 2013 3:06 pm



ساندويش الستيك للرجيم رووعة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

هل ترغب في تناول ساندويش مغذي وبتكلفة بسيطة، هذه الساندويش عريق وينسب الى مدينة فيلادلفيا ولكنه يصنع عادة باستعمال قطع الستيك البقري، اذا كنت في عجلة ولا ترغب في تناول قطع اللحم الكبيرة، يمكنك استبداله باللحم المفروم مع الاحتفاظ بالمكونات الطازجة الاخرى.

المكونات:
1 باوند لحم مفروم
1 ثمرة فلفل اخضر، مقطعة
1 بصلة صفراء متوسطة، ومقطعة
1ملعقة صغيرة ملح
1/2 ملعقة صغيرة بودرة الثوم
1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود
1 كوب مرقة لحم
2 ملعقة كبيرة معجون الطماطم
4-6 شرائح من جبن البروفلون
4-6 خبز برغر
الطريقة:
1. يضاف اللحم المفروم الى مقلاة كبيرة مع الفلفل الاخضر والبصل والثوم والملح والفلفل.
2. تطبخ حتى يصبح اللحم ذهبيا وتنضج الخضار.
3. يضاف مرق اللحم ويترك ليغلي قليلا. يضاف معجون الطماطم ويحرك جيدا.
4. تغرف كمية من اللحم وتوضع على شريحة الخبز وتغطى بالجبن. سخونة اللحم سوف تذيب الجبن. يمكنك ايضا وضع الساندويش على الشواية الكهربائية لاذابة الجبن
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] تابعي المزيد هنا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

(( [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ))


لا تقرأ وترحل شارك معنا بموضوع او برد

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Gta_Cena95

Gta_Cena95


عدد المساهمات : 464
نقاط : 464
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/06/2013

ساندويش الستيك للرجيم رووعة Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_10   ساندويش الستيك للرجيم رووعة Icon_minitimeالخميس يوليو 04, 2013 7:21 pm

ساندويش الستيك للرجيم رووعة I30687139_99380_4
ماأروع أن يكون الإنسان هدفه عاليا وكبير في هذه الحياة وأن لايتوقف عند حد
بل يعمل وهدفه المراتب العلياهذا في عمل الدنيا
أما الهدف الكبير والأسمى والغاية في الآخرة هو جنات عدن تجري من تحتها الأنهار
الهدف
الأسمى والأفضل من هذا كله هو فعل الأسباب بعد التوكل على الله التي تجعل
الإنسان يكون من الفائزين بلذة النظر إلى وجه الله الكريم
سهل الله لك أمرك ورفع قدرك وجمعك ووالديك في الفردوس الأعلى من الجنة

ساندويش الستيك للرجيم رووعة I30687139_99380_4
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ساندويش الستيك للرجيم رووعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» للرجيم الذ ساندويش تونا طعم جونان
» طريقة الستيك مع المايونيز للرجيم
» اكلة البروكلي مع الليمون للرجيم، طبخات للرجيم 2013 بالصور،Roasted Broccoli with Lemon
» اكلة البروكلي مع الليمون للرجيم، طبخات للرجيم 2013 بالصور،Roasted Broccoli with Lemon
» لماذا يجب شرب العسل على الريق؟ رووعة رووووعة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف