اكلة البروكلي مع الليمون للرجيم، طبخات للرجيم 2013 بالصور،Roasted Broccoli with Lemon

اكلة البروكلي مع الليمون للرجيم، طبخات للرجيم 2013 بالصور،Roasted Broccoli with Lemon
اكلات وطبخات للرجيم 2013 بالصور، القرنبيط مع الليمون 2013 وصفة البروكلي مع الليمون للرجيم 2013 Roasted Broccoli with Lemon
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

تفحم القرنبيط مع الليمون


4 أكواب البروكلي
1 ملعقة طعام من خارج زيت الزيتون البكر
1/4 ملعقة ملح
الفلفل الطازج الأرض
الليمون أسافين
اكلة البروكلي مع الليمون للرجيم، طبخات للرجيم 2013 بالصور،Roasted Broccoli with Lemon
إعداد:
1
سخن الفرن إلى 450 ° F.
2
إرم البروكلي مع الملح والزيت والفلفل. مكان على ورقة الخبز كبيرة (وليس الهواء معزول) والمشوي حتى البروكلي هو العطاء واسودت على الجزء السفلي، من 10 إلى 12 دقيقة. خدمة على الفور، مع أسافين الليمون.
اكلة البروكلي مع الليمون للرجيم، طبخات للرجيم 2013 بالصور،Roasted Broccoli with Lemon
Roasted Broccoli with Lemon


4 cups broccoli florets
1 tablespoon extra-virgin olive oil
1/4 teaspoon salt
Freshly ground pepper
Lemon wedges

Preparation:
1
Preheat oven to 450°F.
2
Toss broccoli with oil, salt and pepper. Place on a large baking sheet (not air-insulated) and roast until the broccoli is tender and blackened on the bottom, 10 to 12 minutes. Serve immediately, with lemon wedges.

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]