طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 ساندويشات السلطعون للرجيم مع صلصة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

ساندويشات السلطعون للرجيم مع صلصة Empty
مُساهمةموضوع: ساندويشات السلطعون للرجيم مع صلصة   ساندويشات السلطعون للرجيم مع صلصة Icon_minitimeالخميس يوليو 04, 2013 2:50 pm



ساندويشات السلطعون للرجيم مع صلصة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

المقادير
٣ خبز باغيت حجم وسط
٢⁄٣ رطل سلطعون مبشور, ما يعادل 12 اصبع سلطعون
١⁄٢ أڤوكادو حجم صغير, مقطعة الى شرائح
٤ أوراق خس, مقطعة بالطول الى شرائح رفيعة
١⁄٢ كوب فطر طازجة, مقطع الى شرائح رفيعة
١⁄٤ ليمون اخضر حامض, مقشر و مقطع الى قطع صغيرة
٢ ملعقة كبيرة مايونيز لايت
١ ملعقة صغيره خردل (مسترد)
١ ملعقة كبيرة كتشاب

(( [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ))

١⁄٢ ملعقة صغيره اوريغانو يابس

٣ خبز باغيت حجم وسط
٣٠٠ غرام سلطعون مبشور, ما يعادل 12 اصبع سلطعون
١⁄٢ أڤوكادو حجم صغير, مقطعة الى شرائح
٤ أوراق خس, مقطعة بالطول الى شرائح رفيعة
١⁄٢ كوب فطر طازجة, مقطع الى شرائح رفيعة
١⁄٤ ليمون اخضر حامض, مقشر و مقطع الى قطع صغيرة
٢ ملعقة كبيرة مايونيز لايت
١ ملعقة صغيره خردل (مسترد)
١ ملعقة كبيرة كتشاب
١⁄٢ ملعقة صغيره اوريغانو يابس

طريقة التحضير ١. لتحضير الصلصة: امزجي المايونيز، الخردل، الكتشاب و الاوريغانو اليابس الى أن يصبح الخليط سلسا ثم ضعيه جانبا.
٢. ادهني داخل كل سندويش ثلث كمية الصلصة على الجزء الداخلي من الخبز ثم وزعي فوقها ثلث كمية السلطعون يليها ثلث كميّة شرائح الأفوكادو.
٣. أضيفي ثلث كميّة قطع الليمون الحامض، الفطر، و الخس فوق الأفوكادو داخل كل سندويش.
٤. أغلقي السندويشات و قدميها على الفور.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] تابعي المزيد هنا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



لا تقرأ وترحل شارك معنا بموضوع او برد

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Gta_Cena95

Gta_Cena95


عدد المساهمات : 464
نقاط : 464
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/06/2013

ساندويشات السلطعون للرجيم مع صلصة Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_7   ساندويشات السلطعون للرجيم مع صلصة Icon_minitimeالخميس يوليو 04, 2013 7:12 pm

ساندويشات السلطعون للرجيم مع صلصة 111116154008lbhs
جزااااك الله خيرا.. على هذا المجهود الرائــع..
بــارك الله فيــك على الموضـــوع ..
الى الأمـــام..
لاتبـخل عليــنا بجـــديــدك..
و تقـبل مروريـ..
تحياتي..
ساندويشات السلطعون للرجيم مع صلصة 111116154008lbhs
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ساندويشات السلطعون للرجيم مع صلصة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ساندويشات مرتديلا شهية وصحية للرجيم
» اكلة البروكلي مع الليمون للرجيم، طبخات للرجيم 2013 بالصور،Roasted Broccoli with Lemon
» اكلة البروكلي مع الليمون للرجيم، طبخات للرجيم 2013 بالصور،Roasted Broccoli with Lemon
» صلصة الطحينه على مائدة النحفاء
» كيكة الزنجبيل مع صلصة السكر البنية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف