طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 الدكتوره قالت هتخسى عشره كيلو فى الشهر

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

الدكتوره قالت هتخسى عشره كيلو فى الشهر Empty
مُساهمةموضوع: الدكتوره قالت هتخسى عشره كيلو فى الشهر   الدكتوره قالت هتخسى عشره كيلو فى الشهر Icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2013 3:01 pm

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اختى راحت لدكتوره تغذيه الشهر اللى فات وانتضمت على جدولها وخست عشره كيلو وقلت افيدكم ومش عايزه منكم الا الدعاء لى بالذريه
نبتدى اولا لازم لازم تاخدى عشر كوبايات ميه على مدار اليوم
الصبح ناخد كوبايتين ميه على الريق ونقعد نص ساعه وبعدين
الفطااار ناخذ كوبايه لبن وثلاث حبات تمر
بعد الفطار بساعه تاخذى برتقاله وحده
الغدا نص صدر فرخه مشويه فى الفرن من غير زيت وتبليها باى حاجه انتى عاوزاها ومعاها حبه بتنجانه مشويه وممكن تهرسيها وتحطيلها ثوم وكسبره خضره وصحن سلطه خضره من غير طماطم
العصريه تقطعى تفاحه وتحطيلها زبادى خالى الدسم
العشاء تفاحه وبرتقاله وعلبه زبادى خالى الدسم
انا اسفه جدا نسيت اقولكم ان الغدا بيكون معاه قطعه وحده توست
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيكا

شيكا


عدد المساهمات : 6824
نقاط : 8827
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 21/06/2013

الدكتوره قالت هتخسى عشره كيلو فى الشهر Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_16   الدكتوره قالت هتخسى عشره كيلو فى الشهر Icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2013 6:57 am

الدكتوره قالت هتخسى عشره كيلو فى الشهر I48555304_73921_4
كلمات اجبرتني علي مشاركتكـ لاحساسي بصدقها وايمانا مني بقلم يختار اجود المفردات
ماذا أقول لكـ يا سيد الحرف ومنبع المعاني
وبحور الكلام ..
كيف وأنا دائما أقف أمامكـ .. صامت..
من جمال ما أراه
ومن حسن أبداعكـ وصياغتكـ المتقنة ...
فأنا لست ألا نقطة من بحور أبداعاتـكـ
وبوووح قلمكـ نثر ما قد يجول في الأنفس دون استشعااار
هزززز الوجدان وتزلزلت البقايا الراكده منذ العصور ؟؟؟؟
لكـ مني كل التقدير على جمالية طرحكـ

الدكتوره قالت هتخسى عشره كيلو فى الشهر I48555304_73921_4
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الدكتوره قالت هتخسى عشره كيلو فى الشهر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم يخسس 20 كيلو فى الشهر
» هتخسي 10 كيلو في الشهر رجيم صحي
» نظام غذائي لزيادة الوزن 13 كيلو في الشهر
» رجيم بذرة الكتان,رجيم ينزل من 20 الى 35 كيلو في الشهر
» الي عايزه تخس 5 كيلو تتفضل للجادات فقط ..خمسه كيلو وبس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف