شيكا خليل
عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013
 |  موضوع: يوم الحليب  الأحد يونيو 30, 2013 3:00 pm | |
| السلام عليكم و رحمة الله وبركاته انا كنت قريت على النت ان في دايت بيبقى عبارة عن يوم كامل كل الاكل اللي فيه لبن و تفاح مشوي
اه والله ! الريجيم جاي اهو
في اليوم السابق للريجيم اشربي كوباية لبن منزوع الدسم بعد غليه و نامي و تاني يوم الصبح اشربي كوباية زيها بالظبط
و اشربي كل 3 ساعات كوباية لبن منزوع الدسم صغيرة و بالليل اتعشي بتفاحتين مشويتين في الفرن
وتاني يوم الصبح كلي تفاحتين مشويتين زيهم و كده يخلص يوم الحليب و النتيجة المفروض تكون ان وزنك ينزل 2 كيلو
انا بقى جاية اسئلكوا يا فتوكات مصدقين الموضوع ده ولا هنهي في قلبي عالفاضي ؟؟؟ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
المهم انا هكون فداء ليكوا واجرب في نفسي و اشوف و اوعدكم اول ما اخلص اليوم الابيض دا هاجي اقولكم النتيجة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
باي يا فتوكات اشوفكم يوم السبت و احيكلوا ايه اللي حصل في "يوم الحليب "
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | |
|
شيكا
عدد المساهمات : 6824
نقاط : 8827
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 21/06/2013
| |
فقدت كلمة المرور؟
فقدت إسم العضوية؟