موضوع متكامل عن تخسيس البطن والكرش والمؤخرة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


حبايبى وحشتونى اوووى النهارده جمعتلكو مواضيع حلوة اوى للتخسيس (للبطن والكرش والارداف والمناطق الالتى بها سمنه وعلى فكرة عن تجربه )


والله شاهد ووكيل


ال موضوع الاول

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

وصفة سريعة لانقاص الوزن والتخلص من الكرش والبطن

تعانى بعض السيدات من زيادة الوزن الكبيرة في أجسامهن مع عدم القدرة على انقاص الوزن وبالتالي تعرضهن لعدة مشاكل صحية من بينها آلام الظهر.
الدكتورة سمر العمريطي وهي أخصائية تغذية قدمت وصفة سحرية من المكونات الطبيعية تساعد على انقاص الوزن بسهولة، الجميل في هذه الوصفة أنه بسيطة وسهلة توفير المواد التي تتكون منها إضافة أن لها فوائد مميزة منها:
1-حرق الدهون في الجسم بصورة سريعة. 2-التقليل من الشهية والعمل على سدها.
المقادير:
كوب ماء مغلي.
شريحتين من الليمون بقشره.
ملقعة صغيرة من الكمون المطحون.
ربع ملعقة كبيرة من القرفة.
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
الطريقة:
اغلي الماء لوحده من ثم أضيفي المكونات جميعها للماء المغلي واتركي الخليط لمدة عشر دقائق.
اشربي الخليط قبل الأكل بثلث ساعة تقريبا.
لا تكرري الوصفة أكثر من مرة في اليوم.
نصيحة: بإمكانك تحلية المزيج بالقليل من العسل إن أردت وبالنسبة للمرأة الحامل يفضل عدم تناول المشروب من دون استشارة الطبيب لأن الأعشاب في بعض الأحيان ممكن أن تعطي انعكاسا سلبيا على المراة الحامل


الموضوع التانى

تخلصى من الكرش فى دقايق
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


1_عود نعناع او معلقة صغيرة نعناع مجفف
2_معلقة صغيرة جنزبيل
3_شاى اخضر
4_معلقة كمون
الطريقة اغلى جميع المقادير السابقة ثم صفيها وحليها بالعسل واشربى منها كوب على الريق وكوب قبل وجبة الغدا والعشاء بنصف ساعه تقريبا وستلاحظين الفرق بعد شهر تقريبا

الموضوع التالت فوائد الجنزبيل للتخسيس


هل تعلمين أن مشروباً واحداً كفيل بإزالة بروز البطن أو ما يُعرف بالكرش نهائياً؟، نعم هذا صحيح.. نقدم لكِ وصفة من الأعشاب إذا واظبتِ على تناولها لمدة شهر كامل تمنحكِ نتيجة مذهلة.

عرف الزنجبيل بفاعليته في المساعدة على الهضم و تخفيف الغثيان و محاربة الالتهاب و تضاف الى خواصه الصحية العديدة استخدامه ضمن أغذية تخفيف الوزن و تحديدا التخلص من الكرش و شحوم البطن. أثبتت العديد من التجارب و الدراسات أن الزنجبيل غذاء فعال في تخفيف الوزن و تخليص الجسم من الدهون المتراكمة و الجيد بالأمر أن عمليةالتخلص من الكرش بالزنجبيل تكون على عدة أوجه فهو مانع للشراهة و ضابط للشهية كما أنه يعادل الخلل في الهرمونات و يمنع التوتر المؤدي للسمنة. جربي بنفسك الطرق العملية التالية للتخلص من الكرش بالزنجبيل:
- يعمل الزنجبيل على تنظيم مستوى السكر و الكوليسترول و الدهون في الدم كما أنه يحفز عملية الهضم و لذلك ابدأي يومك بشرب شاي الزنجبيل في الصباح الباكر أو قبل تناول الوجبات اليومية و يكون تحضيره بإضافة شرائح الزنجبيل الى الماء المغلي و تركه مغطى لفترة من الوقت ثم تصفيته و شربه، اضيفي العسل و الليمون للمزيد من الفائدة و لتخفيف حدة النكهة.
- الزنجبيل من أنواع البهارات “المحفزة” أي ان استهلاكها يزيد من عملية الأيض و حرق السعرات الحرارية و ينصح بتناول مقدار أربع جرامات يوميا أو تناول أقراص الزنجبيل أو غيرها من منتجات الزنجبيل الجاهزة فهي تفيد في عملية التخلص من الكرش.
يمكن تفعيل التخلص من الكرش بالزنجبيل عن طريق دهن البطن بزيت الزنجبيل مع حركات مساج خفيفة للتخلص من السيليوليت و السوائل المخزنة و يمكن تحضير هذا الزيت منزليا بنقع كمية من بودرة الزنجبيل مع كمية مناسبة من زيت الزيتون في وعاء محكم الاغلاق لعدة أيام.

ودى وصفة لاخت معانا هنا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ولقتلكم وصفة اضافتها العضوة( ست بيت هادية

)
انا بحاول اجمع لكم الوصفات عشان تبقى فالصفحة الاولى عشان محدش يتوه فالصفحات
اتف ضلو


زيت زنجبيل وزيت زيتون :
من عند العطار نخلطهم على بعض وندفيهم ف حمام مائي وندهن بيهم من بليل للصبح ونربط هليهم بكيس أو سترتش فيلم زي اللي بيتلف بيه الجبنات دة وممكن نلبس عليهم حزام البطن عشان يسخن الجلد اكتر



الوصفة التانية:

ملعقه كبيره شبه من عند العطار

ملعقتين من اي نوع كريم تفضليه

ثلاث ملاعق جلسرين

ثلاث ملاعق زيت زيتون

عصير نص ليمونه

فنجان من ماء الورد



نخلطهم جميعا ونضعه في برطمان زجاج

وقبل الدهان ضعيه في حمام مائي

ولا تنسي تفتحي الغطاء حتي لا ينفجر البرطمان

خذي منه وادهني به مكان الترهلات والمهم يكون ساخن نوعا

وبعد ساعه اغسليه
ودي أنا نقلاها من موقع تاني بس اللي جربتها بتشكر فيها
هابدل بينها وبين الوصفة التانية





وكل يوم سوف اضع لكم وصفة جديدة

فى رعاية الله

والتقييم متنسوش