طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 مفاجاة يا بنات رجيم شم النسيم من اشهر دكتور دايت احمد دياب

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

مفاجاة يا بنات رجيم شم النسيم من اشهر دكتور دايت احمد دياب Empty
مُساهمةموضوع: مفاجاة يا بنات رجيم شم النسيم من اشهر دكتور دايت احمد دياب   مفاجاة يا بنات رجيم شم النسيم من اشهر دكتور دايت احمد دياب Icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2013 11:27 am

مفاجاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] يا بنات احلي رجيم شم النسيم لاحلي فتوكاااااااااااااااااااااااااااااات من اشهر دكتور دايت احمد دياب

رجيم اسبوع شم النسيم وكل سنة وانتو طيبيييييييييييييييييييييييييييييييين

اليوم الاول
الافطار :3 ملاعق فول +ثمرة طماطم + ربع رغيف بلدى+ كوب
شاى سادة
الغداء:5 ملاعق شوربة لسان عصفور + ربع دجاجة مسلوقة + طبق سلطة خضراء+ طبق خضار عدا البطاطس
العشاء:بيضة مسلوقة + كوب زبادي منزوع الدسم


اليوم الثاني:
الافطار:كوب شاي بحليب + بيضة مسلوقة + ربع رغيف بلدي + خيار.
الغداء:طبق سلاطة خضراء + 2 قطعة لحم بارد + نصف رغيف سن أو ربع رغيف بلدي
العشاء:قطعة جبن نستو + ربع رغيف + ثمرة طماطم + ثمرة خيار


اليوم الثالث:
الافطار:2 باتونساليه أو بقسماط سن + كوب شاي بحليب
الغداء:طبق مكرونة ( 8 ملاعق) اسباجتي + ربع دجاجة مسلوقة + طبق سلاطة
العشاء:شريحة جبن شيدر + ربع رغيف + ثمرة طماطم+ ثمرة خيار


اليوم الرابع:
الافطار:2ثمرة خيار + بيضة مسلوقة + ربع رغيف بلدي + كوب شاي بحليب
الغداء:طبق سلاطة يحتوي علي جرجير و بقدونس و ليمون + نصف رغيف
1 رنجة
أو فسيخ سبق تسخينه في ورق فويل علي درجة 100 بالفرن لمدة ربع ساعة ثم يتم وضعه داخل اناء يحتوي علي خل و ليمون لمدة 5 ساعات
العشاء:ثمرة خيار + ثمرة جزر
2كوب زبادي منزوع الدسم او 2 ثمرة فاكهة

متنسونيش بالدعواااااااااااااااااااااااااااااااااات [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]يا حلوين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 2790
نقاط : 3704
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 18/02/2010

مفاجاة يا بنات رجيم شم النسيم من اشهر دكتور دايت احمد دياب Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_11   مفاجاة يا بنات رجيم شم النسيم من اشهر دكتور دايت احمد دياب Icon_minitimeالأربعاء يوليو 03, 2013 8:48 pm

مفاجاة يا بنات رجيم شم النسيم من اشهر دكتور دايت احمد دياب 12012620404549gC
دعني أنحي قلمي قليلا
أقف أحتراما لك
ولقلمك
وأشد على يديك لهذا الابداع
الذي هز أركان المكان
لله درك
فقد كانت حروفك كالاعصار
في وجه الازرق
..
..
..

ابداعك فرض كلماته على الصفحات السحرية
لاحرمنا الله هذه الكلمات
مفاجاة يا بنات رجيم شم النسيم من اشهر دكتور دايت احمد دياب 12012620404549gC
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://counter-strike-world.mam9.com
 
مفاجاة يا بنات رجيم شم النسيم من اشهر دكتور دايت احمد دياب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم دكتور عبد الحميد محمود من الاسكندرية
» رجيم تمارين لحرق الدهون حمية دايت Diet - Regimen
» تجربتى الروعه مع رجيم الماء ‏والقهوه فقط ^_^ مفاجاه يا بنات
» تجربتى الروعه مع رجيم الماء ‏والقهوه فقط ^_^ مفاجاه يا بنات
» تجربتى الروعه مع رجيم الماء ‏والقهوه فقط ^_^ مفاجاه يا بنات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف