طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 الاغذية للجمال

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

الاغذية للجمال Empty
مُساهمةموضوع: الاغذية للجمال   الاغذية للجمال Icon_minitimeالجمعة يوليو 05, 2013 2:56 pm



الاغذية للجمال

قبل ان نشرب فنجان القهوة الصباحي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
دعونا نقرا شيء عن العناية بالاغذية والجمال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

(( [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ))

=========================================
ان الغذاء هو اهم طريقه تظهرنا بالمظهر الصحي المشرق الجميل الذي تتمناه كل بنوته او مرأه في الكون
و لذلك اتيت لكم بهذا الموضوع فعلا هناك علاقه و ثيقه بين الجمال و التغذيه
و هناك فيتامينات تلعب دورا اساسيا في مجال البشره و الشعر و هي :
اولا : فيتامين ( أ )
وهو ضروري لنقاء البشره و حمايه العينين و يساعد علي نمو الأظافر و علي اخفاء التجاعيد
أهم مصادره الجزر الطازج و الشمام
ثانيا: فيتامين (ب5)
هو يحمي الجلد و يمنع تساقط الشعر و يخفف تراكم الالوان و البقع في الوجه
أهم مصادره الخميره و اللبن و اللحوم الحمراء و البيض و حبوب القمح و غذاء ملكات النحل ( العسل النقي )
ثالثا : فيتامين (ب8)
و يسمي البيوتين يعمل علي حمايه الجلد و يمنع تساقط الشعر و يصفه اطباء الجلديه في حاله سقوط الشعر
أهم مصادره الكاكاو و اللبن و صفار البيض
رابعا: فيتامين (ب9)
و يسمي فوليك اسيد و هو المسئول عن تأخير شيب الشعر
أهم مصادره السلطه الخضراء
خامسا: فيتامين(ب10)
معالج للتجاعيد و يعيد لونه وبريقه
أهم مصادره الخميره و حبوب و الخميره و القمح ( خبز القمح)
=====================================
اتمنى ان يكون الموضوع قد نال الاعجاب من الجميع وافادهم

لا تقرأ وترحل شارك معنا بموضوع او برد

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
menimeVEVO

avatar


عدد المساهمات : 5082
نقاط : 12489
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 19/03/2010

الاغذية للجمال Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_14   الاغذية للجمال Icon_minitimeالجمعة يوليو 05, 2013 5:39 pm

الاغذية للجمال I48555304_73921_4
كلمات اجبرتني علي مشاركتكـ لاحساسي بصدقها وايمانا مني بقلم يختار اجود المفردات
ماذا أقول لكـ يا سيد الحرف ومنبع المعاني
وبحور الكلام ..
كيف وأنا دائما أقف أمامكـ .. صامت..
من جمال ما أراه
ومن حسن أبداعكـ وصياغتكـ المتقنة ...
فأنا لست ألا نقطة من بحور أبداعاتـكـ
وبوووح قلمكـ نثر ما قد يجول في الأنفس دون استشعااار
هزززز الوجدان وتزلزلت البقايا الراكده منذ العصور ؟؟؟؟
لكـ مني كل التقدير على جمالية طرحكـ

الاغذية للجمال I48555304_73921_4
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الاغذية للجمال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قائمة السعرات الغذائية لكل الاغذية
» الاغذية السريعة لتخفيف الوزن
» الاغذية التكميليه وأغذية الفطام
» ما هي اهم الاغذية المفيدة للجسم لتجنب ارتفاع الضغط ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف