شيكا خليل
عدد المساهمات : 10008 نقاط : 30030 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 25/06/2013
| موضوع: ما رايك بطريقة اعداد شوربة الجزر للرجيم الخميس يوليو 04, 2013 2:35 pm | |
|
ما رايك بطريقة اعداد شوربة الجزر للرجيم
مساء الخير اليوم كنت جالسة مع صديقتي فحكتلي ما رايك بطريقة اعداد شوربة الجزر للرجيم
وجربتها طلعت بتجنن قلت لازم انزلها لكم شوربة الجزر بالصور وبالخطوات اتمنى تعجبكم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
المكونات
2 رطل الجزر، مقشرة ومقطعة إلى قطع 1 بوصة 4 كوب ماء 1 ملعقة طعام من زيت الزيتون 1-1/2 كوب البصل المفروم 2 فصوص من الثوم، مفروم 2 ملاعق طعام من الزنجبيل المبشور الطازج 1-1/2 ملعقة شاي ملح 1/4 ملعقة صغيرة من الكمون 1/4 ملعقة صغيرة من الشمر الأرض 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة 1/4 ملعقة شاي فلفل 3-4 ملاعق طعام من عصير الليمون الطازج 3/4 كوب جوز الكاجو المحمص
طريقة
وضع الجزر في قدر متوسطة الحجم ويضاف الماء.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
جلب ليغلي، يغطى ويطهى حتى الجزر هي العطاء جدا (10-15 دقيقة) تسخين زيت الزيتون في مقلاة اليرقات الصغيرة. يضاف البصل ويطهى على نار متوسطة الحرارة حتى شفافة. إضافة الزنجبيل، الثوم، الملح، والتوابل.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
انخفاض الحرارة والاستمرار في مقلي لمدة 8-10 دقائق أخرى، حتى البصل هي لينة. ضجة في عصير الليمون. الجمع بين خليط التوابل والبصل مع الجزر والكاجو. استخدام الخلاط هريس إلى الخليط حتى يصبح ناعما. مرة واحدة على نحو سلس، صب مرة أخرى إلى القدر والاستعداد للخدمة.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
أعلى مع وجبة بوظة من القشدة الحامضة.
استمتع! بالذ نكهة وطعم وخبروني ما رايك بطريقة اعداد شوربة الجزر للرجيم؟
| |
|
Gta_Cena95
عدد المساهمات : 464 نقاط : 464 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 28/06/2013
| |