شيكا خليل
عدد المساهمات : 10008 نقاط : 30030 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 25/06/2013
| موضوع: تعالوا شوفوا تجربتي بعد 25 يوم رجيم الأحد يونيو 30, 2013 2:59 pm | |
| السلام عليكم باختصار انا قرأت رجيم الزيت زيتون قولت اجربه وروحت وزنت نفسي قبل ماابدأ الرجيم طلعت 83 كيلو بدأت اعمل رجيم الزيت بقيت اخد نص فنجان زيت علي الريق والفطار بيضه او قطعه جبنه قريش صغيرة مع قطعه توست والغدا 3 معالق خضار سوتيه وقطعه لحم صغيرة والعشا كوب زبادي تعبت تعبت تعبت وبعد 25 يوم اللي هو النهرده روحت لنفس الصيدليه اوزن نفسي علشان يبقي ميزان واحد طلعت كام كيلو قولوا انتم كام كيلو اقولكم انا طلعت [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] 83 كيلو زي ماانا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | |
|
شيكا
عدد المساهمات : 6824 نقاط : 8827 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 21/06/2013
| |