طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 تعالوا شوفوا فوائدالردة او النخاله

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

تعالوا شوفوا فوائدالردة او النخاله Empty
مُساهمةموضوع: تعالوا شوفوا فوائدالردة او النخاله   تعالوا شوفوا فوائدالردة او النخاله Icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2013 12:35 pm

أولا انا لسه عضوة جديدة معاكوا هنا بس مبسوطة اوى أشتركت معاكوا وبقيت واحدة منكم يلا بقى ندخل فى الموضوع انا بقالى سنة عاملة رجيم مع نفسى مش مع دكتور وكنت 92 والحمد لله بقيت دلوقتى 70 بس لاحظت دايما ان لازم فى الاكل عيش بلدى او عيش دايت علشان بيهم ردة بعد الفترة دى حبيت اعرف فوائد الردة فـ دورت و لقيتها و قولت لازم أعرفكم انتوا كمان يالا نشوف فوائد الردة
النخالة تساعد على إنقاص الوزن لقلة سعراتها الحرارية ولانها تنفش في المعدة وتعطى أحساس بالامتلاء والشبع
مفيدة للامساك الذى يعانى منه نسبة كبيرة من المتبعين للرجيم : ألياف السيليولوز المتوفرة بالنخالة تعمل كقطعة الإسفنج حيث تمتص الماء من الأمعاء ويزيد حجمها ( تنفش )00 فتزيد من كتلة الفضلات ، وتمنحها الطراوة الكافية للانزلاق خلال القولون ومغادرة الجسم0ولذا فإن توافر النخالة في الغذاء اليومي للرجيم يقاوم مشكلة الإمساك ويعالجها0
مفيدة في تنظيم حركة القولون والحد من أعراض ومشاكل القولون العصبى الذى يشكو منه عد ليس بقليل من المتبعين للرجيم ولذا ينصح من يشتكون القولون فى فترة الرجيم بتناول الردة على الزبادي أو السلطات
تناول النخالة يحول دون ارتفاع السكر بالدم بشكل عال وسريع
تقلل النخالة من امتصاص الدهون الضارة وتمنع ارتفاع الكولسترول الضار في الدم

منقـــــــــــــــــــــــــــــول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
robotico

avatar


عدد المساهمات : 6979
نقاط : 7133
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/05/2012

تعالوا شوفوا فوائدالردة او النخاله Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_7   تعالوا شوفوا فوائدالردة او النخاله Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 02, 2013 12:39 pm

تعالوا شوفوا فوائدالردة او النخاله Tealscrollroses
مشكورين علي الموضوع الشيق والجميل
في انتظار مشاركاتكم المييزه
واصلوا تميزكم وتقبلوا مروري

تعالوا شوفوا فوائدالردة او النخاله Tealscrollroses
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Arabian Star

Arabian Star


عدد المساهمات : 19284
نقاط : 19282
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/07/2013
العمر : 25
الموقع : www.cs-games.com

تعالوا شوفوا فوائدالردة او النخاله Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعالوا شوفوا فوائدالردة او النخاله   تعالوا شوفوا فوائدالردة او النخاله Icon_minitimeالإثنين يوليو 08, 2013 10:43 pm

شكرا لك واصل يا مبدع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعالوا شوفوا فوائدالردة او النخاله
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بناتيييييييييييت تعالوا شوفوا شباشبى الفرو❀ ❣ ❀
» تعالوا شوفوا جبت ايه ومنين وهعمل ايه .......!!
» تعالوا شوفوا صوور خطووبتي وشبكتي
» تعالوا شوفوا تجربتي بعد 25 يوم رجيم
» شعر للركبه تعالوا شوفوا السر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف