ريجيم لتخسيس المنطقة السفلى من الجسم

ريجيم لتخسيس المنطقة السفلى من الجسم
لمدة 8 ايام لتخسيس من 2 – 3 كيلو من المنطقة السفلية
قبل الافطار :
تناول 2 كوب ماء
الإفطار :

كوب عصير ليمون + ربع رغيف + 3 بياض بيض + ثمرة تفاح
قبل الغداء :
تناول 2 كوب ماء
الغداء :
3ملاعق أرز أو مكرونه مسلوقة مضافاً إليها صلصة طماطم بدون زيت مع صدر دجاجه أو سمكة مشوية أو علبة تونه مصفاه من الزيت مع طبق خضار مطبوخ أو مسلوق .
قبل العشاء :
تناول 2 كوب ماء
العشاء :
3 ثمرات فاكهه ( ماعدا الممنوع ) + 5 ملاعق فول + ربع رغيف
مع مراعاة شرب هذا المشروب الساحر للتخسيس
ربع ملعقة قرفه + ملعقة كمون مطحون + نصف ملعقة زنجبيل + 2ليمون مقطع بالقشر.
الطريقة :
بغلى الماء ويصب على المحتويات ويترك لمدة 12 دقيقة مع مراعاة تغطية الكوب جيدا
ويشرب قبل الاكل بثلث ساعه .
وياااااااااااارب يكون الرجيم دة كويس لانى هجربة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
وحبيت انزلة ليكم لانى حسيت انة هيكون كويس
ياريت نجربة كلنا يا فتكوتات ياقمرات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]