طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 ريجيم مها راداميس

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

ريجيم مها راداميس Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم مها راداميس   ريجيم مها راداميس Icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2013 2:13 pm

الريجيم
اليوم الاول والثانى

الافطار :فنجان كورن فليكس وفنجان لبن منزوع الدسم وواحدة فاكهه
الغذاء:مكرونه ملو فنجان وشوربه خضار وسلطه

سناك:خيار وجرجير او شوربه خضار

العشاء: تونه او سمك مشوى وسلطه ملو فنجان


اليوم الثالث والرابع

الافطار :اوملت بيض وموزريلا وبسطرمه

الغذاء: تونه وسلطه

سناك: واحدة فاكهه

العشاء: سلطه وشوربه طماطم وكوب ارز مسلوق وخضار

اليوم الخامس والسادس والسابع

الافطار: 2 ذبادى لايت و2 فاكهه
الغذاء: سلطه خضراء ومكرونه مسلوقه وشوربه خضار
العشاء: لحم مشوى وسلطه او ربع فرخه مشويه و2 خيار

مسموح تكرار العشاء عند الشعور بالجوع

استنوا بقى هاشرحلكم
الاكل بيتعمل ازاى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
adminmine
Admin
adminmine


عدد المساهمات : 760
نقاط : 766
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/03/2013
العمر : 35
الموقع : http://www.cstrike-world.net/

ريجيم مها راداميس Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_3   ريجيم مها راداميس Icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2013 9:34 am

ريجيم مها راداميس Tealscrollroses
مشكورين علي الموضوع الشيق والجميل
في انتظار مشاركاتكم المييزه
واصلوا تميزكم وتقبلوا مروري

ريجيم مها راداميس Tealscrollroses
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم مها راداميس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نفسك في ريجيم صحي وسليم يبقي ريجيم د/ ريهام هارون متجدد
» ريجيم الصيام افضل ريجيم على الاطلاق
» ريجيم الماء
» ريجيم الماء
» ريجيم البروتين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف