طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 5ك فى اسبوع من غير رجيم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

5ك فى اسبوع من غير رجيم Empty
مُساهمةموضوع: 5ك فى اسبوع من غير رجيم   5ك فى اسبوع من غير رجيم Icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2013 1:45 pm

ا زيكم جميعا ( شعار موضوعى لا للحرمان وهخس كمان وكمان )
هناكول كل حاجه وهنقوم شبعانين


نبدا بسم الله

بالنسبه للتلات وجبات هيبقوا اتنين يعنى فطار وغدا بس افضل بلاش عشا بس لو فيها سهره ممكن اى حاجه خفيفه

كمان عايزين نرقص ولو على اغنيه واحده مع شغل البيت والعيال هتجيب نتيجه حلوه
واللى ما بتعرفش ترقص تطنطط مع عيالها على الاغنيه اهو اى حرق والسلام

معانا بقى اربع شروط اساسين
انا عارفه هتقولوا بدأتى تتشرطى
والله شروط سهله وهتبسطكوا


اولا : مفيش اكل الا لما تحسى بالجوع .

ثانيا : مفيش اكل بين الوجبات ولا شرب الا المياه

ثالثا : لما تحسى بالشبع وانتى بتاكلى وقفى الاكل
ولو لسه فى حاجه نفسك فيها خليها الوجبه اللى بعدها

رابعا : قبل الغدا على طول تاخدى 2 كبسوله ( ريجى ماكس ) بيساعد فى حرق الدهون والش
ريط بـــ 20 جنيه هيخلص معا كى فى خمس ايام بعدها مات جيبهوش تانى

بس خلاص خلصت

على فكره انا جربت الرجيم ده قبل كده والله خسيت 5 ك فى اسبوع

ها مين معايا انا دلوقتى 62 ك ولسه وازنه نفسى وهبدا انهارده اليوم الموافق 14\4\2013
وحلمى انى اخس ويبان عليا الفرق قبل جوزى ما يرجع من السفر كمان شهر يــــــــــــارب [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
adminmine
Admin
adminmine


عدد المساهمات : 760
نقاط : 766
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/03/2013
العمر : 35
الموقع : http://www.cstrike-world.net/

5ك فى اسبوع من غير رجيم Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_18   5ك فى اسبوع من غير رجيم Icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2013 9:52 am

5ك فى اسبوع من غير رجيم Tealscrollroses
مشكورين علي الموضوع الشيق والجميل
في انتظار مشاركاتكم المييزه
واصلوا تميزكم وتقبلوا مروري

5ك فى اسبوع من غير رجيم Tealscrollroses
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
5ك فى اسبوع من غير رجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم سهل جدا جدا اسهل رجيم بالعالم ينزل 9 كيلو في اسبوع واحد
» تجربتى مع رجيم الارداف (خسيت 3 ك ×اسبوع)
» رجيم الارداف اللى عندها منطقه الارداف مليانه تدخل وتخس فى اسبوع واحد بس
» رجيم المرضعات اهوه... واحذري احذري رجيم اخر اثناء الرضاعه
» رجيم المرضعات اهوه... واحذري احذري رجيم اخر اثناء الرضاعه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف