طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 رجيم العسل والقرفة حمية 3 كيلو في 7 ايام

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

رجيم العسل والقرفة حمية 3 كيلو في 7 ايام Empty
مُساهمةموضوع: رجيم العسل والقرفة حمية 3 كيلو في 7 ايام   رجيم العسل والقرفة حمية 3 كيلو في 7 ايام Icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2013 1:38 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

برنامج الحمية

- شرب خليط نصف ملعقة عسل وملعقة مطحون القرفة في كاس ماء سخن .

- 6 مرات يوميا.

- اول كوب صباحا على معدة فارغة واخر كوب قبل النوم .

بالنسبة للاكل يقسم 4 مرات يوميا .
قبل اي وجبة يؤخد يشرب خليط العسل و القرفة.

-الاربع وجبات
1- الوجبة الاولى
-كوب حليب +تفاحة+قطعه توست .

2- الوجبة الثانية
شريحة سمك او لحم منزوع الدهن او اسكالوب مشوي + شوربة خضار + قطعة توست.

3- الوجبة الثالثة
فواكه مشكلة .

4- الوجبة الرابعة
سلطة خضار + 2 بيض مغلي+ شريحة توست+ زبادي .

اخر وجبة تكون قبل النوم بـ3 ساعات.

- خليط العسل و القرفة يشرب قبل الوجبات بنصف ساعه.

- شرب 8 اكواب ماء ضروري يوميا .

- مدة الرجيم 7 ايام والخساره تكون فيه 3 كيلو و بعدها يؤخذ يوم فري و تعاد التجربة.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
adminmine
Admin
adminmine


عدد المساهمات : 760
نقاط : 766
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/03/2013
العمر : 35
الموقع : http://www.cstrike-world.net/

رجيم العسل والقرفة حمية 3 كيلو في 7 ايام Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_13   رجيم العسل والقرفة حمية 3 كيلو في 7 ايام Icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2013 9:52 am

رجيم العسل والقرفة حمية 3 كيلو في 7 ايام Tealscrollroses
مشكورين علي الموضوع الشيق والجميل
في انتظار مشاركاتكم المييزه
واصلوا تميزكم وتقبلوا مروري

رجيم العسل والقرفة حمية 3 كيلو في 7 ايام Tealscrollroses
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم العسل والقرفة حمية 3 كيلو في 7 ايام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم 3 كيلو ف 3 ايام
» رجيم 3 ايام للدكتور ماجد زيتون من 3 الى 4 كيلو
» رجيم سهل جدا جدا اسهل رجيم بالعالم ينزل 9 كيلو في اسبوع واحد
» رجيم بذرة الكتان,رجيم ينزل من 20 الى 35 كيلو في الشهر
» خسي 10 كيلو في 10 ايام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف