طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 رجيم سهل وفعال من غير تعب

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

رجيم سهل وفعال من غير تعب Empty
مُساهمةموضوع: رجيم سهل وفعال من غير تعب   رجيم سهل وفعال من غير تعب Icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2013 1:18 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بما انى درست تغذية وده مجالى فانا اعرف كويس ان الجسم بيحتاج لكل العنا صر الغذائية يعنى مينفعش اعمل رجيم وامنع اكل النشويات او الحلويات وهو ده يبقى اسمه رجيم ولا عذاب [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
اقترحت مع نفسى انى اعمل رجيم بس يحتوى على كل حاجة فقررت انى مش هأمنع حاجة من اكلى خالص بس هأقلل الكمية اللى بأكلها لأن زى ما قلت الجسم محتاج لكل العناصر وبدأت اعمل كده فعلا يعنى بدل الرغيف بقى رغيف الا ربع وبدل قطعتين جاتوه قطعة واحدة وبدل طبق الرز الكبير يبقى طبق متوسط ووسط الوجبات لو جعت كنت اكل خيار خس اى خضار موجود بس مش هيزود السعرات [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
والحمد لله [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]نجحت وحسيت هدومى كلها وسعت عليا وفرحت خالص [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
جربوها وعلى ضمانتى وسيبك من الأنظمة اللى يقولك كلى مش عارف ايه وممنوع معرفش ايه
جربى وادعيى لى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
adminmine
Admin
adminmine


عدد المساهمات : 760
نقاط : 766
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/03/2013
العمر : 35
الموقع : http://www.cstrike-world.net/

رجيم سهل وفعال من غير تعب Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_11   رجيم سهل وفعال من غير تعب Icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2013 10:00 am

موضوع رائع بوركت
رجيم سهل وفعال من غير تعب 4
رجيم سهل وفعال من غير تعب 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم سهل وفعال من غير تعب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم صحى وفعال*** اربع اسابيع قبل رمضان ***28 كيلو بصحة ورشاقة***
» رجيم الدكتور محمد حجاج- احسن رجيم خسيت عليه
» رجيم سهل جدا جدا اسهل رجيم بالعالم ينزل 9 كيلو في اسبوع واحد
» رجيم المرضعات اهوه... واحذري احذري رجيم اخر اثناء الرضاعه
» رجيم المرضعات اهوه... واحذري احذري رجيم اخر اثناء الرضاعه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف