شيكا خليل
عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013
 |  موضوع: رجيم 5 كيلو في شهر رمضان  الأحد يونيو 30, 2013 11:17 am | |
| رجيم 5 كيلو في شهر رمضان رجيم 5 كيلو في شهر رمضان
رجيم 5 كيلو في شهر رمضان يعتمد على التقليل من الاكل كاساس لنجاحه البرنامج 200 ملل شوربة+2 سمبوسة او قطعة توست . طبق خضار مشكل + 10 ملاعق رز + 150غ من البروتينات يقسم الاكل حسب الرغبه شرط ان يكون بين الاكل و الشرب نصف ساعة
البرنامج مده 5 ايام مع يومين فري
| |
|
adminmine
Admin
عدد المساهمات : 760
نقاط : 766
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/03/2013
العمر : 35
الموقع : http://www.cstrike-world.net/
| |
فقدت كلمة المرور؟
فقدت إسم العضوية؟