السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة
ازيكم يا فتوكات طبعا كلنا بنحتار [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ولادنا ايه مفيد لهم وخصوصا في فترة بناء الجسم و تقوية العظام
كوب للبن ( جهينه ) محلي بملعقة عسل ابيض ( امتنان )
كوب زبادي ( لبنيتا او جهينه )
بعد نصف ساعه من الافطار بعطيله عصير جوافه ( اوقات بعمله في البيت او جهينة او بيتي )
انا كتبت كل حاجه بالمنتجات عشان نعرف ايه اكتر منتجات متفق عليها الفتوكات ومجربة
ياريت كل وحده تدخل تقولنا فطار ابنها ايه وان شاء الله لو في تفاعل هنزل وجبات الغداء وطريقة اعددها
وايه رائيكم في اللبن النيدو هو لو عطيتة لابني هيكون قيمة الغذائية افضل و لا جهينة؟