طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 اعراض نقص الفيتامينات , كيف تعرفين الفيتامين الناقص عندك

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

اعراض نقص الفيتامينات , كيف تعرفين الفيتامين الناقص عندك Empty
مُساهمةموضوع: اعراض نقص الفيتامينات , كيف تعرفين الفيتامين الناقص عندك   اعراض نقص الفيتامينات , كيف تعرفين الفيتامين الناقص عندك Icon_minitimeالسبت يوليو 06, 2013 9:52 pm



اعراض نقص الفيتامينات , كيف تعرفين الفيتامين الناقص عندك

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك*؟
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟


إذا كنت تعاني من:

· * * * *الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

(( [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ))


· * * * *ظهور تقرحات في الفم .

· * * * *العشى الليلي .

· * * * *جفاف وتقشر الجلد .

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a )) وهو موجود في:

1. * * * * زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

2. * * * * النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .


3. * * * * الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .

***

إذا كنت تعاني من:

· * * * *الإجهاد المتواصل .

· * * * *عدم القدرة على التركيز .

· * * * *تشقق الشفاه .

· * * * *التحسس من الضوء .

· * * * *القلق المستمر .

· * * * *الأرق .

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في:

1. * * * * الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2. * * * * الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.

***

إذا كنت تعاني من:

· * * * *الإصابة المتكررة بالبرد .

· * * * *نزيف اللثة .

· * * * *عدم التئام الجروح بسهوله .

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو موجود في:

1. * * * * الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2. * * * * عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .

***

إذا كنت تعاني من:

· * * * *آلام المفاصل آلام الظهر .

· * * * *تساقط الشعر .

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في:

1. * * * * زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي أشعة الشمس .

***

إذا كنت تعاني من:

· * * * *الشعور بالتعب عند أقل جهد .

· * * * *بطىء التئام الجروح .

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في:

1. * * * * الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. * * * * وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

*

*

ملاحظة هامة :

*

إذا كان عندك:

ملل من الدنيا
وضيق في النفس
وقلق وتفكير زائدين
وخوف من المستقبل
وعدم راحة في العيش
فلديك نقص في فيتامين الدين


وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى


لا تقرأ وترحل شارك معنا بموضوع او برد

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الأسد

روح الأسد


عدد المساهمات : 582
نقاط : 580
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

اعراض نقص الفيتامينات , كيف تعرفين الفيتامين الناقص عندك Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_12   اعراض نقص الفيتامينات , كيف تعرفين الفيتامين الناقص عندك Icon_minitimeالسبت يوليو 06, 2013 9:52 pm

r+='
اعراض نقص الفيتامينات , كيف تعرفين الفيتامين الناقص عندك 10
كلمـاتك اروع من الخيــ/ــال
وأجمل من ضياء القمــر
فلهـاذا أوقفت ساحـات أفكـاري
لكن أحتـار قلبي فيما يكتب لكِ
فكتب احترامي وتقديري لكِ و لجمال كلمــ/ـاتكِ
شـاكر أطــلاعــك . . . . . . وايضاً مشــــاركتك . .
دمت بحب وسعاده ..

اعراض نقص الفيتامينات , كيف تعرفين الفيتامين الناقص عندك 10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
miss ran

miss ran


عدد المساهمات : 853
نقاط : 853
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

اعراض نقص الفيتامينات , كيف تعرفين الفيتامين الناقص عندك Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_10   اعراض نقص الفيتامينات , كيف تعرفين الفيتامين الناقص عندك Icon_minitimeالسبت يوليو 06, 2013 9:53 pm

اعراض نقص الفيتامينات , كيف تعرفين الفيتامين الناقص عندك 12012620404549gC
دعني أنحي قلمي قليلا
أقف أحتراما لك
ولقلمك
وأشد على يديك لهذا الابداع
الذي هز أركان المكان
لله درك
فقد كانت حروفك كالاعصار
في وجه الازرق
..
..
..

ابداعك فرض كلماته على الصفحات السحرية
لاحرمنا الله هذه الكلمات
اعراض نقص الفيتامينات , كيف تعرفين الفيتامين الناقص عندك 12012620404549gC
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اعراض نقص الفيتامينات , كيف تعرفين الفيتامين الناقص عندك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل تعرفون ما هي اعراض سرطان الرئة ؟؟ هام للجميع
» المانجو .. مستودع جيد من الفيتامينات
» اعراض السكري
» كيف تعرف أن الفيتامينات ناقصة لديك؟
» قناع الفيتامينات لشعر خيالي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف