شيكا خليل
عدد المساهمات : 10008 نقاط : 30030 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 25/06/2013
| موضوع: ما هي الاطعمة التي تظهركي كبيرة في السن ؟ هام السبت يوليو 06, 2013 8:32 pm | |
|
ما هي الاطعمة التي تظهركي كبيرة في السن ؟ هام
اطعمة تجعلك تبدين كبيرة في السن [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الحفاظ على نضارةوشباب البشرة يتطلب الكثير من الجهد والإنتباه للمستحضرات التجميلية التي تستخدمينها، كما يجب الإبتعاد عن بعض أنواع المأكولات التي تتسبب بظهور علامات التقدم بالسن والإرهاق على وجهك، لهذا السبب نقدم إليك سيدتي أبرز الأطعمة التي يجب تفاديها في وجباتك الغذائية: - تجنبي تناول السكر في الشاي والقهوة، لأن كمية السكر العالية في الدم تمتزج مع الكولاجين الذي يحافظ على تماسك ونضارة البشرة وتبطل فوائده. - إبتعدي عنالمأكولات المشبعة بالدهون أو المقلية أو الدهون غير المشبعة (Trans Fat) لأنها تسّد وتصلّب الشرايينوالأوعية الدموية الصغيرة فتمنع تدفق الدم إلى وجهك وتزويده بالأوكسيجين، وبالتالي ستفقد بشرتك نضارتها. - الملح يجفف ويرهق الجسم، ولهذا السبب ستظهر عليك علامات التعب والخمول التي تؤثر على مظهرك الخارجي، لهذا السبب قللي من استخدامه في طعامك لمنع التجاعيد وإرتفاع ضغط الدم. - خففي من شرب القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنه أيضاً يتسبب بجفاف الجسم ويجعلك تبدين مرهقة ومتورمة العنين. - السكر في الحلوياتيحفزّ الإلتهابات في الجسم ويتسبب في ظهور تجاعيد الوجه القديمة لهذا السبب عليكٍ الإمتناععن تناولها وإستبدالها بالفواكه المغذية الغنية بمضادات الأكسدة التي تنتج الكولاجين. - تجنبي المحلياتالاصطناعية، مثل الأسبارتام، لأنه تبين أن تناولها قد يؤدي إلى ظهور عوارض الصداع وآلام المفاصلكما تجعلك تشتهين الحلويات أكثر. - استبدلي المشروباتالغازية بالماء أو العصائر الطبيعية لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر التي ترهقكِ سيدتي وكالسكر، تمنع تدفق الأوكسيجين إلى وجهك وتتسبب بظهور التجاعيد. | |
|
Yassin95
عدد المساهمات : 4991 نقاط : 4993 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 05/07/2013
| |
روح الأسد
عدد المساهمات : 582 نقاط : 580 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 22/06/2013
| |