شيكا خليل
عدد المساهمات : 10008 نقاط : 30030 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 25/06/2013
| موضوع: كفتة مشوية مع البصل و الطماطم للرجيم الخميس يوليو 04, 2013 4:17 pm | |
|
كفتة مشوية مع البصل و الطماطم للرجيم
كفتة مشوية مع البصل والطماطم للدايت
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] المقادير: * كيلو لحم مفروم كيفما تفضلين * بصلتين مبشورتين * أربع فصوص ثوم مهروسة * ملح وبهارات مشكلة حسب الرغبة * ورقات نعناع طازج * عصير نصف ليمونة * ملعقة كبيرة من زيت الذرة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
* حبات طماطم صغيرة حسب الرغبة * حبات بصل صغيرة حسب الرغبة طريقة التحضير: 1. ضعي المقادير السابقة ما عدا البصل والطماطم الصغيرة مع اللحم المفروم وتبليها جيدا. 2. شكلي اللحم المفروم على هيئة كرات وضعيها في أسياخ الشواء مع البصل والطماطم. 3. اشوي اللحم على الفحم أو في الفرن وقدميها مباشرة بعد النضج
| |
|
Gta_Cena95
عدد المساهمات : 464 نقاط : 464 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 28/06/2013
| |