طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 طريقة عمل الشكشوكة الفلسطينية بدون دهون

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

طريقة عمل الشكشوكة الفلسطينية بدون دهون Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل الشكشوكة الفلسطينية بدون دهون   طريقة عمل الشكشوكة الفلسطينية بدون دهون Icon_minitimeالخميس يوليو 04, 2013 3:46 pm



طريقة عمل الشكشوكة الفلسطينية بدون دهون

فصدقوني الشكشوكه الفلسطينيه المزبوطه (المطبوخه بطريقه صحيه) أحسن شي للريجيم
لأن فيها كل ما يلزم من القائمه الغذائيه المعروفه للجميع

يلا أخواتي معي نعمل شكشوكه على أصولها تفيدنا للريجيم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
يلا نبلش بالمقادير:-
1)3 حبات بندوره مقشره ومفرومه ناعم
2)1 راس بصل متوسط الحجم مفروم ناعم
3)1 فلفل حار (إختياري) [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

4)بقدونس
5)4 بيضات
7)ملح وكمون وفلفل أسود

طريقة التحضير:-

*نحضر مقلاه غير لاصقه ونضعها على الغاز ونضع بداخلها البصل المقطع
*نترك البصل ليتذبل قليلاً
*نضع عليه البندوره المفرومه ناعم مع التحريك من وقت لآخر
*نضيف الفلفل الحار
*نضيف القليل من الماء بين فتره وأخرى حتى تتذبل المكونات
*عندما تبدأ المقادير بالذبلان نضع البهارا ت(الكمون والفلفل الأسود)
*نضع البقدونس في آآخر مرحله قبل وضع البيض

(( [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ))

*نضع البيض بحذر (لا نريد أن يفرط معنا البيض)
نستطيع عمل بيضه مخفوقه و3 بدون خفق
*نملح المكونات ونتركهم حتى يستوي البيض
وبعدين بالهنا على قلوبكم
جربوها كتير طيبه ورائعه للريجيم

لا تقرأ وترحل شارك معنا بموضوع او برد

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
robotico

avatar


عدد المساهمات : 6979
نقاط : 7133
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/05/2012

طريقة عمل الشكشوكة الفلسطينية بدون دهون Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_6   طريقة عمل الشكشوكة الفلسطينية بدون دهون Icon_minitimeالخميس يوليو 04, 2013 9:47 pm

طريقة عمل الشكشوكة الفلسطينية بدون دهون 12012620404549gC
دعني أنحي قلمي قليلا
أقف أحتراما لك
ولقلمك
وأشد على يديك لهذا الابداع
الذي هز أركان المكان
لله درك
فقد كانت حروفك كالاعصار
في وجه الازرق
..
..
..

ابداعك فرض كلماته على الصفحات السحرية
لاحرمنا الله هذه الكلمات
طريقة عمل الشكشوكة الفلسطينية بدون دهون 12012620404549gC
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل الشكشوكة الفلسطينية بدون دهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة عمل كفتة الدجاج بدون دهون
» طريقة كباب الحلة بدون دهون
» بسبوسه بدون دهون
» البطاطس المشوية بدون دهون
» افضل طريقة للتخلص من دهون البطن والارداف والكرش

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف