زي ما العنوان بيقول انا لسه والده من 6 شهور والحمد لله بعد الولاده جسمي كان خاسس اوي وبعد شهو ونص من الولاده بدءت اتخن واكل كتيييييير ومش بشبع حاولت اعمل كذا مره رجيم وفشلت بس ان شاء الله انا ناويت المره ده بجد وربنا يقويني انا محتاجه حد يكون عايز يخس ويكون عنده اراده وجاد يعني اللي تشترك تستملر معايا ارجوكم واللي عندها اي معلومه او اي حاجه تساعدنا ياريت تقولها ونشجع بعض وانا لما نبدء والاقي فعلا مواظبه معايا هنزل تمارين واكلات دايت
مبدئيا انا قريت تجارب الجروب بتاع الاخت عيوشه عن زيت الزيتون وقررت اعمله وكمان المشروب الحارق (بردقوش وزنجبيل وقرفه ونعناع )
الرجيم اللي هنمشي عليه
الافطار نصف رغيف + بيضه او قطعه جبنه قريش او 5ملاعق فول +سلطه خضراء يعني خس جرجير بقدونس خيار
الغداء اللي موجود لحمه فراخ كبده عدس بيض اي حاجه عندك + طبق سلطه محترم
العشاء زي الفطار او علبتين زبادي عليهم شوفان
طبعا اساسي شرب مايه كتييييييير
المشروب 3 مرات قبل الاكل بتلت ساعه
زيت الزيتون معلقه ع الريق ومعلقه قبل كل وجبه