شيكا خليل
عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013
 |  موضوع: مين تبدا معايا  الأحد يونيو 30, 2013 2:44 pm | |
| ازيكم يا قلبوظااات
انا قرات موضوع ناااو ف القسم وحبيت اننا نبدا
الفطار : نسكافيةو 2 بيضة مسلوقة
الغداء : اى اكل من البيت كنت اكل بروتين و سلطة و خضار بس شلت النشويات نهائيا كمية الاكل مفتوح
العشاء : زبادى و فاكهة مفتوحة
و بين الوجبات لما كنت اجوع اكل خيار او 3 ملاعق شوفان+حليب
هى كتباه كده
هحاول ابدا من بكره
وياريت حد يتابع معاياااا ونشجع بعض
انا 104
ونفسى ابقى 60
| |
|
robotico
عدد المساهمات : 6979
نقاط : 7133
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/05/2012
| |
فقدت كلمة المرور؟
فقدت إسم العضوية؟
