طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 رجيم مضمون

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

رجيم مضمون Empty
مُساهمةموضوع: رجيم مضمون   رجيم مضمون Icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2013 2:26 pm

اليوم اﻷ‌ول : الفطور : نسكافيه بدون سكر و بسسسسس الغداء : بيضتين مسلوقين + حبة طماطم العشاء: شريحة لحم +سلطه
اليوم الثاني : الفطور:نسكافيه + طوست الغداء: شريحه لحم + سلطه + فواكه منوعه ا لعشاء: يوم بدون عشا (عوضنا على اللهحزينة ) اليوم التالت : الفطور :نسكافيه +طوست الغداء: بيضه مسلوقه +حبه طماطم + برتقال العشاء: بيضتين مسلوقين + شريحه لحم + سلطه
اليوم الرابع : الفطور : نسكافيه + طوست الغداء : بيضه مسلوقه + جزر مبشور بشكل رفيع العشاء: سلطه فواكه عليها زبادي بدون سكر
اليوم الخامس : الفطور : كوبايه ليمون + جزر الغداء: سمك مبخر (المهم مايكونش فيه دسم و بﻼ‌ش السردين) + حبيتين طماطم العشاء: شريحه لحم + سلطه البسباس(أنا مش عارفه إسمه بالمصري يا ريت تقولولي ...و على فكره دي الثمره إلي بتدينا الينسون ) اليوم السادس : الفطور : نسكافيه + طوست الغداء: قطعه دجاج + سلطه العشاء: بيضه مسلوقه + جزر مبشور بشكل رفيع
اليوم السابع : الفطور : شاي بنعناع الغداء : شريحه لحم مشويه + فواكه العشاء : حسب الرغبه (بس يا ريت ناخذ بالنا من كميه العيش) بعد كده نعيد 3 أيام من البرنامج عشان نتم 10 أيام مﻼ‌حظه مهمه : شرب ميه كتييير بين الوجبات بس بمعدل لتر و نص بين كل وجبه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
robotico

avatar


عدد المساهمات : 6979
نقاط : 7133
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/05/2012

رجيم مضمون Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_8   رجيم مضمون Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 02, 2013 12:41 pm

موضوع رائع بوركت
رجيم مضمون 4
رجيم مضمون 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Arabian Star

Arabian Star


عدد المساهمات : 19284
نقاط : 19282
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/07/2013
العمر : 25
الموقع : www.cs-games.com

رجيم مضمون Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم مضمون   رجيم مضمون Icon_minitimeالإثنين يوليو 08, 2013 10:47 pm

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم مضمون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم مضمون
» رجيم الدكتور محمد حجاج- احسن رجيم خسيت عليه
» رجيم سهل جدا جدا اسهل رجيم بالعالم ينزل 9 كيلو في اسبوع واحد
» رجيم المرضعات اهوه... واحذري احذري رجيم اخر اثناء الرضاعه
» رجيم المرضعات اهوه... واحذري احذري رجيم اخر اثناء الرضاعه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف