طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 معلومات عن الحمية الفرنسية

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

معلومات عن الحمية الفرنسية Empty
مُساهمةموضوع: معلومات عن الحمية الفرنسية   معلومات عن الحمية الفرنسية Icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2013 1:28 pm

رجيم دوكان ينقسم إلى أربعة مراحل. يعتمد على الكثير من البروتين والقليل من الكربوهيدرات البروتين هو أهم ما في ريجيم دوكان بجميع مراحله الأربعة، مع نخالة الشوفان والكثير من الماء والمشي يوميا لمدة عشرين دقيقة. يسمح بالخضروات في المرحلة الثانية من الريجيم ثم كميات قليلة من الفواكه والحبوب الكاملة. لا يعتمد الريجيم على كمية الطعام أو عد السعرات الحرارية. يسمح لك الريجيم بتناول ما تريدين وقتما تريدين طالما كان ما تأكلينه بروتين، على الأقل في المرحلة الأولى تخسرين ما لا يزيد عن ١ كيلو يوميا في المرحلة الأولى الإحساس بالجوع ينتهى بعد اليوم الثالث من المرحلة الأولى يمكن تناول لبان - علكة - غير محلاة وسكر صناعي وخل وتوابل عليك بتناول فيتامينات يوميا مع المياه المعدنية.

مميزات رجيم دكان يتم فقد الكثير من الوزن نقص الكربوهيدرات يقلل من الشعور بالجوع لست مضطرة لحساب السعرات الحرارية و مساوىء رجيم دكان يقول الخبراء أن هذا النوع من الريجيم لا يحتوى على كل المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم الصحي خسارة أكثر من كيلو ونصف أسبوعيا قد يتسبب في حصى بالمعدة وخسارة العضلات أيضا الإمساك، وسوء رائحة التنفس، جفاف الفم والشعور بالتعب. كلها أعراض الريجيمات التي تعتمد على عدم تناول الكربوهيدرات.

وأخيرا رجيم دكان قاسي من ناحية النقص في تعدد أنواع الطعام، وليس من حيث الكمية. بالتأكيد سوف تخسرين الكثير من الوزن إذا اعتمدت عليه. ولكن اقصاء الكثير من الأطعمة المفيدة للجسم تعتبر من سلبيات هذا الريجيم، وبالتالي لا يمكن الاعتماد على هذا الريجيم مدة طويلة.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
adminmine
Admin
adminmine


عدد المساهمات : 760
نقاط : 766
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/03/2013
العمر : 35
الموقع : http://www.cstrike-world.net/

معلومات عن الحمية الفرنسية Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_17   معلومات عن الحمية الفرنسية Icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2013 9:54 am

معلومات عن الحمية الفرنسية 9979
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انجاز رائع ومواضيع مميز وابداع راقي
سلمت وسلمت الايادي التي شاركت وساهمت في هذا الطرح الجميل
بارك الله بك ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
واصل في كل ما هو جديد ومفيد لديــــــــــــــك
فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل
كوجودك المتواصل والجميل معنا
معلومات عن الحمية الفرنسية 9979
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Yassin95

Yassin95


عدد المساهمات : 4991
نقاط : 4993
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 05/07/2013

معلومات عن الحمية الفرنسية Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن الحمية الفرنسية   معلومات عن الحمية الفرنسية Icon_minitimeالسبت يوليو 06, 2013 7:31 pm

انجاز رائع ومواضيع مميز وابداع راقي
سلمت وسلمت الايادي التي شاركت وساهمت في هذا الطرح الجميل
بارك الله بك ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
واصل في كل ما هو جديد ومفيد لديــــــــــــــك
فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل
كوجودك المتواصل والجميل معنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bac13

bac13


عدد المساهمات : 989
نقاط : 1223
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 05/07/2013

معلومات عن الحمية الفرنسية Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_11   معلومات عن الحمية الفرنسية Icon_minitimeالسبت يوليو 06, 2013 7:36 pm

معلومات عن الحمية الفرنسية 12012620404549gC
دعني أنحي قلمي قليلا
أقف أحتراما لك
ولقلمك
وأشد على يديك لهذا الابداع
الذي هز أركان المكان
لله درك
فقد كانت حروفك كالاعصار
في وجه الازرق
..
..
..

ابداعك فرض كلماته على الصفحات السحرية
لاحرمنا الله هذه الكلمات
معلومات عن الحمية الفرنسية 12012620404549gC
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Yassin95

Yassin95


عدد المساهمات : 4991
نقاط : 4993
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 05/07/2013

معلومات عن الحمية الفرنسية Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_19   معلومات عن الحمية الفرنسية Icon_minitimeالسبت يوليو 06, 2013 7:37 pm

معلومات عن الحمية الفرنسية 12012620404549gC
دعني أنحي قلمي قليلا
أقف أحتراما لك
ولقلمك
وأشد على يديك لهذا الابداع
الذي هز أركان المكان
لله درك
فقد كانت حروفك كالاعصار
في وجه الازرق
..
..
..

ابداعك فرض كلماته على الصفحات السحرية
لاحرمنا الله هذه الكلمات
معلومات عن الحمية الفرنسية 12012620404549gC
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات عن الحمية الفرنسية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الحمية الفرنسية
» مراحل الحمية الفرنسية
» الحمية الفرنسية بالتفصيل
» اسرار مكونات الحمية الفرنسية
» صاحبة الفضل في انتشار الحمية الفرنسية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف