طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 حمية لإنقاص الوزن

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

حمية لإنقاص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: حمية لإنقاص الوزن   حمية لإنقاص الوزن Icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2013 1:17 pm

إفطار رجيم دكان : شوربة شوفان ( شوفان وحليب دايت وسكر دايت مغليين ) , بيض مسلوق , بيض وطماط وفلفل , بيض عيون , جبن لايت

بان كيك الشوفان ( شوفان ناعم + بيضة + شوية حليب دايت .. أعجنهم وأشكلهم قرص وأقلبهم في تاوة ) أستعمل الزيت البخاخ في كل كل طبخاتي , قهوتي : لاتيه بحليب قليل الدسم وقهوة دي كافيين ( خالية من الكافيين ) , الشاي أخضر بنعناع بدون سكر أو زهورات أو زنجبيل

وجبة غداء رجيم دوكان أي شيء مشوي : تكة / شيش طاووق / تكة بالروب / ربيان / هامور فيليه / دياي على الفحم / دياي بالفرن / سمج مشوي / ريش مشوية وغيره , طبعا أكل أي سلطة أريدها , مع لبن بالنعناع قليل الدسم .

وجبة عشاء رجيم دوكان : برجر مشوي , لبن , نقانق مسلوقة ومحموسة مع طماط وفلفل وجيه , بيض , دجاج بالشوفان , أخذ أي كريم لايت , كاستر دايت

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
adminmine
Admin
adminmine


عدد المساهمات : 760
نقاط : 766
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/03/2013
العمر : 35
الموقع : http://www.cstrike-world.net/

حمية لإنقاص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_20   حمية لإنقاص الوزن Icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2013 10:01 am

حمية لإنقاص الوزن 9979
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انجاز رائع ومواضيع مميز وابداع راقي
سلمت وسلمت الايادي التي شاركت وساهمت في هذا الطرح الجميل
بارك الله بك ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
واصل في كل ما هو جديد ومفيد لديــــــــــــــك
فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل
كوجودك المتواصل والجميل معنا
حمية لإنقاص الوزن 9979
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حمية لإنقاص الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 6 نصائح رائعة لإنقاص الوزن دون حمية غذائية
» 6 نصائح رائعة لإنقاص الوزن دون حمية غذائية
» 6 نصائح رائعة لإنقاص الوزن دون حمية غذائية
» طرق سهلة ومجربة لإنقاص الوزن
» نظام غذائي اللقيمات لإنقاص الوزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف