شيكا خليل
عدد المساهمات : 10008 نقاط : 30030 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 25/06/2013
| موضوع: انا عاوزة حد يشجعني اوووووووي ويعمل معايا رجيم اللقيمات الأحد يونيو 30, 2013 1:07 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ازيكم عاملين ايه انا قريت كتير عن نظام اللقيمات وعاوزه حد يشجعني انا من يوم 1 \ 5 وانا ولله ماشيه على رجيم بلغبط ماشي بس مش حاسه اني خسيت خالص بس ولله منعت الدهون وخصوصا اول الايام ولما قررت امشي ع اللقيمات بقيت اكل كل حاجه كميات صغيرة محتاجه انضم لجروب او اعمل جروب مع حد اكتب يومياتي وكده وقبل اي حاجه كل اللى يدخل موضوعي يدعيلي انا بنت عمري ما عرفت يعنى ايه يبقى جسمي حلو من ساعة ما فهمت الدنيا ومن طفولتي وانا للاسف تخينه رغم اني كنت باكل زي ما كل اصحابي بياكلوا ولا بحب الشيكولاته ولا الحلويات ولا مدمنة بيبسي وشيبسي للاسف كل اكلي عادي والمصيبة الكبيرة اني وزني 118 كيلو وانا عندي 18 سنة الحمدلله مش باين عليا الوزن ده كله يمكن عظامي تقيلة بس تخيييييينة تعبت اوي من كده للاسف كل اللى يشوفني يقولي وشك جميل اوي بس عاوزة تخسي شوية " لان وشي ارفع من جسمي بكتير او صغير " انا ولله العظيم ما باكل كتير للدرجة دي بس هعمل ايه " الحمدلله " ابتلائي كده انا عاوزه اشترك معاكم فى اي جروب للقيمات ارجوكم اي حد يخليني اشترك انا هعمل الرجيم بس مش هقدر ع الرياضة لاني انا عندي امتحانات وانا امتحاناتي صعبه جدا لاني كليتي مش سهله وان شاء الله الامتحانات هتخلص وهعمل رياضة انا وزني 118 .. ده كان من 10 ايام لسه موزنتش تاني بعد الرجيم طولي 170 سم نظام الرجيم اللى ماشية عليه اللقيمات ارجوكي يا كل واحده بتشوفي موضوع ادعيلي اخس بدون رجوع وبدون مرض اعتبريني بنتك وازعلي عليا وادعيلي ربنا يحقق لكل واحده اللى بتتمناه | |
|
camil
عدد المساهمات : 3024 نقاط : 3204 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 20/05/2012
| |