طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 الحمية الغذائيّة للفرنسيين

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

الحمية الغذائيّة للفرنسيين Empty
مُساهمةموضوع: الحمية الغذائيّة للفرنسيين   الحمية الغذائيّة للفرنسيين Icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2013 1:03 pm

توصّل الدكتور دوكان إلى مرحلة إبداعية من الحمية الغذائيّة " رجيم دوكان " التي ترتكز على تناول العناصر الصحيّة الرئيسيّة وهذا ما يؤمن في النهاية حسماً صحياً، رشيقاً وممتلئاً بمخزون صحيّ وفي حال أردت المجازفة عليك اتباع هذا النظام من الألف إلى الياء ومتى خسرت الكيلوغرامات الزائدة وشعرت بأن وزنك اصبح مستقراً، يمكنك العودة إلى حياتك الطبيعية وتناول ما ترغب به إلا أن الدكتور دوكان يطلب منك أن تختار يوماً واحداً من كلّ أسبوع (يفضّل يوم الخميس) لا تتناول خلاله إلا البروتينات.

هذا هو السرّ الذي يميّز الفرنسيين ويعطيهم أجساماً ممشوقة ونحيفة. فيشربون ويأكلون ويتلذّذون بكلمة قضمة من دون أن يخافوا من زيادة الوزن لكنهم يقومون بتضحية صغيرة ألا وهي تناول البروتينات فقط نهار الخميس وفي شرحه عن سبب تناول البروتينات مرة في الاسبوع يقول الدكتور دوكان: "تساعد هذه الخطوة على خسارة ما بين 1.5 باوند (0.67 كلغ) و2 باوند (0.90 كلغ) في الاسبوع وبالتالي تصحيح أي زيادة تكون قد حدثت في بحر الأسبوع. وحدث أن انتشرت فكرة تناول البروتينات نهار الخميس .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
camil

avatar


عدد المساهمات : 3024
نقاط : 3204
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/05/2012

الحمية الغذائيّة للفرنسيين Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_18   الحمية الغذائيّة للفرنسيين Icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2013 10:19 am

الحمية الغذائيّة للفرنسيين 9979
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انجاز رائع ومواضيع مميز وابداع راقي
سلمت وسلمت الايادي التي شاركت وساهمت في هذا الطرح الجميل
بارك الله بك ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
واصل في كل ما هو جديد ومفيد لديــــــــــــــك
فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل
كوجودك المتواصل والجميل معنا
الحمية الغذائيّة للفرنسيين 9979
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحمية الغذائيّة للفرنسيين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الحمية الفرنسية
» معلومات عن الحمية الفرنسية
» مراحل الحمية الفرنسية
» الحمية الفرنسية بالتفصيل
» اسرار مكونات الحمية الفرنسية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف