طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 رجيم الكمون سريع في انقاص الوزن

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

رجيم الكمون سريع في انقاص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رجيم الكمون سريع في انقاص الوزن   رجيم الكمون سريع في انقاص الوزن Icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2013 12:52 pm

كيفية إتباع رجيم الكمون:



- تناولي 4 وجبات يومياً بحيث تحتوي واحدة من الوجبات على مجموعة من الخضروات والفواكه، والأخرى على البروتينات من اللحم أو الدجاج أو السمك، والثالثة على الكالسيوم من اللبن الزبادي أو الحليب مع الكورن فليكس، والأخيرة على كمية قليلة من النشويات من البطاطا المسلوقة أو المشوية أو الخبز أو الأرز وهكذا.



- تناولي وجباتك في مواعيد منتظمة.



- إشربي حوالي اللترين من الماء يومياً.



- قبل كل وجبة إشربي كأس من خليط الكمون للتنحيف والذي تُحضرينه بمزج كأس من الماء الساخن بعصير نصف ليمونة بملعقة كبيرة من الكمون المطحون ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون تتركينها حتى تُصبح فاترة وبذلك تكون جاهزة للشرب.







بالإستمرار في متابعة رجيم الكمون ستخسرين الوزن بشكلٍ واضح .. جربي رجيم الكمون وأخبرينا بالنتائج المُبهرة بعد إنتهاء الشهر الأول

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
camil

avatar


عدد المساهمات : 3024
نقاط : 3204
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/05/2012

رجيم الكمون سريع في انقاص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_18   رجيم الكمون سريع في انقاص الوزن Icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2013 10:25 am

موضوع رائع بوركت
رجيم الكمون سريع في انقاص الوزن 4
رجيم الكمون سريع في انقاص الوزن 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم الكمون سريع في انقاص الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم الكمون سريع في انقاص الوزن
» رجيم الكمون سريع في انقاص الوزن
» رجيم الكمون سريع في انقاص الوزن
» رجيم سهل وسريع-رجيم سريع لفقد الوزن بدون تأثيرات جانبيه-وصفات لضبط الانسولين في الجسم
» انقاص الوزن بواسطة الغذاء- رجيم غذائي- اطعمة تساعد على الرجيم -رجيم غذائي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف