طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 Extreme Make over >> دخلت تحدى مع خطيبى وكسبته ومن غير رياضه كمااان

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

Extreme Make over >> دخلت تحدى مع خطيبى وكسبته ومن غير رياضه كمااان Empty
مُساهمةموضوع: Extreme Make over >> دخلت تحدى مع خطيبى وكسبته ومن غير رياضه كمااان   Extreme Make over >> دخلت تحدى مع خطيبى وكسبته ومن غير رياضه كمااان Icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2013 12:04 pm


بصوا يا بناااات انا هادخل فى الموضوع على طول
انا للأسف من فتره كده كنت عايزه اخس طبعا كالعاااااااده [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] واخدت دوا صينى وخسيت عليه وكانت المفاجأأأأأأه اول ما بتطلته وزنى زاد فى شهرين 22 كيلو :O [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] مع انى والله ملغبطش خالص لما كنت هاتجنن وخفت يكون عندى حاجه روحت للدكتور وكانت المفاجأه التااااانيه بعد ما قلت للدكتور انى خدت الكبسولات دى ( طلعت بعد ما بنوقفها بتعمل تخزين للميه والاملاح فى الجسم ) [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

وطبعا دا اتأكدت منه لما قيست نسبه الدهون والميه والعضلات فى جسمى لقيتنى كل الوزن دا كاااااان مييييييييه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
المهم طبعا خطيبى ارفنى فى عيشتى وكل شويه يقولى فييييييين ايااام زمان لما كنتى نسمه وسمباتيك امال لما نتجوز هتزيدى اد ايه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ودا طبعا بيبقى حالى وهوا مش مصدق انو غصب عنى والدوا الزفت هو السبببب [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


انا اعدت مع نفسى كده وقولتله انا هادخل معاك تحدى لو رجعت لوزنى القديم فى شهر .. قالى ماشى ولو دا حصل هانزل معاكى تشترى الموبايل اللى عماله تزنى عليه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] طبعا الموضوع بقى حياه او موت بالنسبالى دا موبايل يعنى مش اى كلام وقولتله مش هتنازل عن جالاكسى [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] وهو طبعاا وافق وهو بيضحك علشان متأكد انى مش هاعرف انفذ




كفايه رغى بقى صح .. المهمممممممممممممممم بقى يا بنات
انا خسيب 10 كيلو فى 10 ايام [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
ودى كانت يومياتى





اولا اخدت ادويه ( ليبو 6 - اوكسى ايليت - فوار سنيلو - سوبر سليم - توميكس بلس )
عملت خلطه تخسيس ( بذر كتان - جنزبيل - قرفه - كمون - لمون - رمان ناشف - شاى اخضر )
خدت حاجات تعلى الحرق لأنى زمان اخدت كورتيزون زدا بوظلى الحرق فى جسمى [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ( جبت حقن حرق الدهوووون )



الدايت كان كالأتى

5 ايام - و5 ايام
اول 5 ايام

الفطار ( 2 بيضه مسلوقه - علبه عصير جهينه بيور برتقال )

الغدا

1- نص فرخه + سلطه
2- علبه تونه + سلطه
3- نص فرخه + طبق خضار نى X نى
4- 2 سمكه مشويه + سلطه
5- فول بالليمون + علبه عصير

العشا
كوبايتين لبن خالى الدسم

_________________________
تانى 5 ايام

الفطار ( كوبايه لبن خالى الدسم + بيضه مسلوقه )

الغدا
اول يومين ( نص فرخه + سلطه )
تانى يومين ( زبادى + تفاح )
اخر يوم 2 سمكه مشويه + سلطه
_____________________________
وبعديييين نعيد تانى ال 10 ايام من الاول




الأدويه بقى بصوا ( الصبح على الريق اول ما تصحى كبسوله الليبو - وبعدين كنت بصلى واشرب النسكافيه وبعده بشويه 2 حبايه من التومكس بلس )

بعدها بساعه الفطار

الغدا بقى قبله بنص ساعه الفوار - والاعشاب وبعد الاكل على طول سوبر سليم
الحقن بقى خدت امبولتين فى حقنه واحده ومشيت بعد ما خدت الحقنه على طول ساعه
وبعد اسبوع اخدت حقنه تانيه امبول واحد
وزنت نفسى بعد اسبوع من اول حقنه كنت خسيت 6 كيلو [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
ووزنت نفسى النهارده تانى لاقيتنى خسيت 4 كيلو [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

اه نسيت اقولكوا الليبو خدته اسبوع والاوكسى الاسبوع اللى بعده مش دا ودا فى نفس الوقت
باقى الادويه مش بتتغير هى هى كل يوم ومعاد الحقنه يبقى ثابت يعنى اليوم اللى هتخديها فيه لازم الاسبوع اللى بعده يبقى فى نفس اليوم
تمام

ادعولى بقى علشان لسه قدامى 12 كيلو كمان [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

واللى عايزه تجرب النظام دا وعايزه تسأل على اى حاجه انا تحت امركوا احنا كلنا فى الهوا سوا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
robotico

avatar


عدد المساهمات : 6979
نقاط : 7133
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/05/2012

Extreme Make over >> دخلت تحدى مع خطيبى وكسبته ومن غير رياضه كمااان Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_3   Extreme Make over >> دخلت تحدى مع خطيبى وكسبته ومن غير رياضه كمااان Icon_minitimeالأربعاء يوليو 03, 2013 6:58 pm

Extreme Make over >> دخلت تحدى مع خطيبى وكسبته ومن غير رياضه كمااان 9979
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انجاز رائع ومواضيع مميز وابداع راقي
سلمت وسلمت الايادي التي شاركت وساهمت في هذا الطرح الجميل
بارك الله بك ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
واصل في كل ما هو جديد ومفيد لديــــــــــــــك
فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل
كوجودك المتواصل والجميل معنا
Extreme Make over >> دخلت تحدى مع خطيبى وكسبته ومن غير رياضه كمااان 9979
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 2790
نقاط : 3704
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 18/02/2010

Extreme Make over >> دخلت تحدى مع خطيبى وكسبته ومن غير رياضه كمااان Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_4   Extreme Make over >> دخلت تحدى مع خطيبى وكسبته ومن غير رياضه كمااان Icon_minitimeالأربعاء يوليو 03, 2013 6:58 pm

موضوع رائع بوركت
Extreme Make over >> دخلت تحدى مع خطيبى وكسبته ومن غير رياضه كمااان 4
Extreme Make over >> دخلت تحدى مع خطيبى وكسبته ومن غير رياضه كمااان 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://counter-strike-world.mam9.com
 
Extreme Make over >> دخلت تحدى مع خطيبى وكسبته ومن غير رياضه كمااان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لقيت حل للتخن و نفس الوقت رياضه يعني ههد حيلك !!
» تخيل انك دخلت ع ابن اخوك ولقيتة كدة!!!!
» تحدى نفسك وتغلب على أخطاؤك
» تحدى نفسك وتغلب على أخطاؤك
» من فوائــــد التطوير اذا ما دخلت سوف تخسر في المستقبل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف