308232/https://www.youtube.com/watch?v=UYXI6r2Uc54" rel="nofollow" target="_blank">اذا لم يعمل المقطع فاضغطي هنا
استني استني انتي و هيه انتي ما صدقتي خلصتي دا انا لسه ههد حييييييييلك [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
بصراحه اتعلمتهم حلو بقيت أبطأ الفيديو علشان اشوف الحركات
و بقيت اعملهم الاتنين ورا بعض احس ان رجليا مش شيلاني كداهون علشان اتشدت و بطني نفس الكلام
قلت بقا لازم حاجه اكبر
وقعت تحت ايدي رقصه Zumba
و هي رقصه تتكون من كلمات لاتينيه سريعه شويه و بطيئه شويه لغااااااااااااااااااااااااايه ربع ساعه
من غير كلام الفيديو اهوه و فيها واحده خست 10 كيلو في مده بسيطه علشان كانت بتعملها نص ساعه في اليوم
بصو الصراحه هي بتهد الحيل بس مفيده و الله و عن تجربه انتو اصلا لو لاحظتوا جسم المدربه عامل ازاي
تحفه!!!!!!
انا دلوقتي الحمد لله جسمي اتشد شويه عوقبالكوا يا فتوكاتي و زهراتي
ايه داا!!!!!!!!!!!
نزلتي دا كله و مقيمتيش ؟!؟!
قيمي منك ليها يلا و الا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
فقدت كلمة المرور؟
فقدت إسم العضوية؟
موضوع: لقيت حل للتخن و نفس الوقت رياضه يعني ههد حيلك !! 
الأحد يونيو 30, 2013 11:06 am