شيكا خليل
عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013
 |  موضوع: انا الى اشتريت مجموعه د بحر للتخسيس تعالو شوفو النتيجه بعد الاسبوع الاول  الأحد يونيو 30, 2013 11:40 am | |
| لو فاكرين من فتره كتبت انى اشتريت مجموعه التخسيس من د بحر انا طبعا اجلت استخدامها اكتر من مره لما اكون متاكده انى هقدر التزم بنظام غذائى اجلت اسبوع بعد التانى ووزنى كان قبل ما ابدا 85 بدات من يوم السبت الى فات اخدت كبسوله وشاى الريجيم قبل الاكل بنص ساعه وف ايام بصحى فيها متاخره يعنى قبل الغدا علطول مكنتش بفطر اما عن النظام الغذائى لو هفطر بيكون فطارى تفاحه او بيضه مسلوقه مع ربع رغيف بلدى اما الغدا البروتين مع نص رغيف مع السلطه ولو نفسى راحت للرز كنت باكل خمس معالق والعشا ربع رغيف مع مثلث جبنه والحمد لله وزنت نفسى وكانت النتيجه 82 ونص الحمد لله طبعا اتمنى تكون النتيجه كده كل اسبوع ميكنش الاسبوع الاول بس ادعولى على فكره المجموعه دى بتسد النفس مبقتش اجوع زى الاول | |
|
Admin
Admin
عدد المساهمات : 2790
نقاط : 3704
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 18/02/2010
| |
فقدت كلمة المرور؟
فقدت إسم العضوية؟
