جدول الأغذية والفيتامينات اللازمة للطفل الرضيع

جزر أو سبانخ فيتامين أ، ب2، حمض فوليك، ج الحبوب فيتامين هـ اللحم فيتامين ب1 الأرز فيتامين ب1 الحليب فيتامين ب1 فاصوليا فيتامين ب2 كبدة فيتامين ب2، ب6، حمض الفوليك بيض فيتامين ب2، حمض الفوليك، ب12 سمك فيتامين ب2، ب6 قطع برتقال فيتامين ب6 بطاطا فيتامين ب6 حليب فيتامين ب6، حمض الفوليك،ج، ب12 برتقال أو ليمون أو فريز فيتامين ج البقدونس فيتامين ج لحم العجل أو السمك فيتامين ب 12 لحم الغنم فيتامين ب 12
المرجع:
قواعد التغذية في السنة الأولى من العمر.
المؤلف : الدكتور محمود بوظو،
حائز على شهادة DIS في أمراض الأطفال والرضع ، وشهادة DU في [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الهضم عند الأطفال من فرنسا.