شيكا خليل
عدد المساهمات : 10008 نقاط : 30030 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 25/06/2013
| موضوع: ما هي أضرار النوم لأقل من ست ساعات؟ السبت يوليو 06, 2013 8:38 pm | |
|
ما هي أضرار النوم لأقل من ست ساعات؟
أظهرت دراسة حديثة أن الاشخاص الذين ينامون في العادة اقل من 6 ساعات في الليل فإن احتمال ظهور اعراض السكتة الدماغية يزداد بشكل كبير بين الاشخاص في منتصف العمر وكبار السن والذين لديهم وزنا طبيعيا، ولديهم إحتمالا قليلا للاصابة بإنقطاع النفس الانسدادي اثناء النوم. قام الباحثون بتتبع 5،666 شخص لمدة ثلاث سنوات.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
صورة توضيحية
لم يكن للمشاركين في الدراسة اي تاريخ للاصابة بالسكتة او النوبة الافقارية العابرة او اعراض السكتة او احتمال كبير للاصابة بانقطاع النفس الانسدادي في بداية الدراسة. قام الباحثون بتسجيل اول اعراض السكتة بالتزامن مع المعلومات الديموغرافية و عوامل الاصابة بالسكتة واعراض الاكتئاب والسلوكيات الصحية المختلفة. وبعد ضبط مؤشر كتلة الجسم ، وجد الباحثون رابطا قويا بين فترات النوم اليومية لاقل من 6 ساعات والاحتمال الكبير للاصابة بالسكتة للاشخاص في منتصف العمر وكبار السن. وحتى بعد أخذ العوامل الاخرى بعين الاعتبار. ولم تجد الدراسة اي رابط بين قصر فترات النوم واعراض السكتة بين المشاركين ذو الاوزان الزائدة او المصابين بالسمنة.
تأثير النوم وقال الباحثون إنه لدى الاشخاص الذين في منتصف العمر والذين لا توجد لديهم عوامل الاصابة الكبرى بالسكتة كالسمنة واضطرابات التنفس اثناء النوم فإن قصر فترات النوم قد يكون لوحده قادرا على التأثير في الاصابة بالسكتة. حيث يعتقد الباحثون بأن قصر فترات النوم تنذر للعوامل الاعتيادية للاصابة بالسكتة وعند وجود هذه العوامل فان من الممكن ان تصبح عوامل اصابة اقوى من مدة النوم لوحدها. واوضح الباحثون أن المزيد من الدراسات قد تدعم هذه النتائج وقد توفر حافزا قويا لزيادة الوعي الطبي والمجتمعي اثر النوم على انه عامل مهم للاصابة باعراض السكتة، وخاصة للاشخاص الذين لا تظهر لديهم العوامل الاعتيادية للاصابة بالسكتة او الذين تظهر بشكل قليل. | |
|
روح الأسد
عدد المساهمات : 582 نقاط : 580 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 22/06/2013
| |
Yassin95
عدد المساهمات : 4991 نقاط : 4993 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 05/07/2013
| |
Youth56
عدد المساهمات : 14630 نقاط : 14632 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 23/06/2013
| |
Youth56
عدد المساهمات : 14630 نقاط : 14632 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 23/06/2013
| |
Yassin95
عدد المساهمات : 4991 نقاط : 4993 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 05/07/2013
| |
Youth56
عدد المساهمات : 14630 نقاط : 14632 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 23/06/2013
| |
Yassin95
عدد المساهمات : 4991 نقاط : 4993 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 05/07/2013
| |