شيكا خليل
عدد المساهمات : 10008 نقاط : 30030 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 25/06/2013
| موضوع: كيف تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم ؟؟ نصائح هامة السبت يوليو 06, 2013 8:37 pm | |
|
كيف تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم ؟؟ نصائح هامة
مرحبا يا حلوين .... كيفكم ؟؟
جبتلكم مجموعة نصائح لتقليل نسبة الكوليسترول في الدم وان شاء الله تستفيدوا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
- العمل على خفض الدهون المشبعة في النظام الغذائي الخاص بك (على سبيل المثال الموجودة في الدهون الحيوانية و البيض و منتجات الألبان).
- تجنب الأطعمة المقلية.
- تناول الخضار والفواكه والحبوب بكثرة.
- تناول عصير الفواكه على سبيل المثال عصير الغريب فروت.
| |
|
روح الأسد
عدد المساهمات : 582 نقاط : 580 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 22/06/2013
| |