االشاي الأخضر والقهوة يوميا للوقايه من السكتة الدماغية

لقهوة هي الجرعة الصباحية المنشطة لدى غالبية الناس والشاي الأخضر هو الشراب الذي يدلل به أصحاب نمط الحياة الصحي أنفسهم ! أما القهوة والشاي الأخضر معاُ فهما أحد عوامل الوقاية من السكتة الدماغية حسب ما أكدته واحدة من أحدث الدراسات في هذا المجال. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

دراسة يابانية كبيرة هي التي جاءت بهذه النتائج، حيث شارك في هذه الدراسة 83.269 بالغ ياباني وتم فيها تسجيل عادات شرب القهوة والشاي الأخضر لديهم وبعد 13 عاماً كانت النتائج التالية المدهشة:
- كوب واحد من القهوة يومياً يخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 20%
- 2-3 أكواب شاي أخضر يومياً يخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 14%، 4 أكواب على الأقل يوميا تخفض خطر الإصابة بنسبة 20%
- كوب قهوة و2 كوب شاي أخضر يومياً تخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 32%.
نحتاج المزيد من الدراسات لتأكيد علاقة شرب القهوة والشاي الأخضر معاُ يومياُ وتأثيرها على خفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ولكن تبقى هذه المشروبات خياراً صحياً لا يخلو من المتعة فلنحافظ علىه.

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]