طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 التمارين اللي وعدتكم فيها

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

التمارين اللي وعدتكم فيها Empty
مُساهمةموضوع: التمارين اللي وعدتكم فيها   التمارين اللي وعدتكم فيها Icon_minitimeالسبت يوليو 06, 2013 11:40 am



التمارين اللي وعدتكم فيها

تكون ركبك وباطن يدينك عالارض مثل الطفل لمن يحبي وتحاولين يكون ظهرك ممتد باستقامه واحده وراسك كمان وتبدين ترفعين رجلك اليمين لفوق تكرريها 15 للي توها باديه وبعدها الرجل اليسار وبسسسسسسسسسسسسسسسسا

(( [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ))

هم شي التمرين هذا يوم ويوم لا
وتراكم بتحسون بالم بالظهر واحيان البطن بس [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]_shh_: ولا كلمه


لا تقرأ وترحل شارك معنا بموضوع او برد

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amghidh

amghidh


عدد المساهمات : 16320
نقاط : 16320
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 01/07/2013

التمارين اللي وعدتكم فيها Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_3   التمارين اللي وعدتكم فيها Icon_minitimeالسبت يوليو 06, 2013 11:50 am

التمارين اللي وعدتكم فيها I48555304_73921_4
كلمات اجبرتني علي مشاركتكـ لاحساسي بصدقها وايمانا مني بقلم يختار اجود المفردات
ماذا أقول لكـ يا سيد الحرف ومنبع المعاني
وبحور الكلام ..
كيف وأنا دائما أقف أمامكـ .. صامت..
من جمال ما أراه
ومن حسن أبداعكـ وصياغتكـ المتقنة ...
فأنا لست ألا نقطة من بحور أبداعاتـكـ
وبوووح قلمكـ نثر ما قد يجول في الأنفس دون استشعااار
هزززز الوجدان وتزلزلت البقايا الراكده منذ العصور ؟؟؟؟
لكـ مني كل التقدير على جمالية طرحكـ

التمارين اللي وعدتكم فيها I48555304_73921_4
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
youcef3400

youcef3400


عدد المساهمات : 8776
نقاط : 8772
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/06/2013

التمارين اللي وعدتكم فيها Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_6   التمارين اللي وعدتكم فيها Icon_minitimeالسبت يوليو 06, 2013 11:50 am

موضوع رائع بوركت
التمارين اللي وعدتكم فيها 4
التمارين اللي وعدتكم فيها 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Yassin95

Yassin95


عدد المساهمات : 4991
نقاط : 4993
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 05/07/2013

التمارين اللي وعدتكم فيها Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_7   التمارين اللي وعدتكم فيها Icon_minitimeالسبت يوليو 06, 2013 11:50 am

التمارين اللي وعدتكم فيها 9979
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انجاز رائع ومواضيع مميز وابداع راقي
سلمت وسلمت الايادي التي شاركت وساهمت في هذا الطرح الجميل
بارك الله بك ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
واصل في كل ما هو جديد ومفيد لديــــــــــــــك
فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل
كوجودك المتواصل والجميل معنا
التمارين اللي وعدتكم فيها 9979
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amghidh

amghidh


عدد المساهمات : 16320
نقاط : 16320
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 01/07/2013

التمارين اللي وعدتكم فيها Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_2   التمارين اللي وعدتكم فيها Icon_minitimeالسبت يوليو 06, 2013 11:54 am

التمارين اللي وعدتكم فيها 9979
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انجاز رائع ومواضيع مميز وابداع راقي
سلمت وسلمت الايادي التي شاركت وساهمت في هذا الطرح الجميل
بارك الله بك ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
واصل في كل ما هو جديد ومفيد لديــــــــــــــك
فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل
كوجودك المتواصل والجميل معنا
التمارين اللي وعدتكم فيها 9979
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التمارين اللي وعدتكم فيها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عدسات اخر زمن .. اللي فيها خير تلبسه
» ماذا تعرفي عن التمارين القلبية او الهوائية او الكارديو
» اليوم بعشرة أيام سبحان الله كيف نفرط فيها لايفرط فيها الا محروم ( صورة )
» الرد على فتى المخارم اللي مخروم رأسه من فتى الحوارث أهل الكوارث اللي لهم فالمجد وارث
» أقل التمارين الرياضية ضرراً على المفاصل . ما هو ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف