طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 مجموعة طبخات صحية لجسم رشيق

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

مجموعة طبخات صحية لجسم رشيق Empty
مُساهمةموضوع: مجموعة طبخات صحية لجسم رشيق   مجموعة طبخات صحية لجسم رشيق Icon_minitimeالخميس يوليو 04, 2013 4:06 pm



مجموعة طبخات صحية لجسم رشيق


يعتقد بعض الأشخاص أن الأطباق المحضرة بطريقة صحية تفتقر النكهة و الطعم اللذيذ.

انما هذا اعتقاد خاطىء, لأن الأطباق الصحيةممكن أن تكون لذيذة جدا".

ان الطبخ الصحي يؤمن لكل أفراد العائلة ضمانة لصحة أفضل و وقاية من أمراض العصر الحديث,

كما يساعد على خسارة الوزن الزائد الى الأبد. فيما يلي, بعض الاقتراحات لتحضير أطباق صحية:

- استعمل نصف كمية الدهون في الوصفات. حاول استبدال الزبدة و السمنة بزيت الزيتون او الكانولا.

- اختر قطع اللحم الخالية من الدهون و اسلخ جلد الدجاج قبل طبخه.

- ضف الخضار الملونة الى أطباق المعكرونة و الأرز.

- البقول كالعدس والحمص والفول غنية بالبروتينات و الألياف و خالية طبيعيا" من الدهون. حاول تحضيرها أكثر من مرة بالأسبوع.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




- خلال تحضير الكايك, استعمل نصف كمية السكر والدهون أو استبدلها بصلصة التفاح المسلوق او الجزر المبروش.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


لا تقرأ وترحل شارك معنا بموضوع او برد

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Gta_Cena95

Gta_Cena95


عدد المساهمات : 464
نقاط : 464
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/06/2013

مجموعة طبخات صحية لجسم رشيق Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_11   مجموعة طبخات صحية لجسم رشيق Icon_minitimeالخميس يوليو 04, 2013 5:59 pm

مجموعة طبخات صحية لجسم رشيق 13541444081
لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في استقطاب ما هو جميل ومتميز
مجموعة طبخات صحية لجسم رشيق 13541444081
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مجموعة طبخات صحية لجسم رشيق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مجموعة مصلح البريدية أروع مجموعة بريدية لأنكار المنكر أنصح الجميع بالاشتراك فيها
» خلطة الكيوي و الليمون لجسم من غير شحوم
» ثلاث حبات من الفستق لقوام رشيق
» المعكرونة بالحليب و الكريما فقط للحمية و لقوام رشيق
» اطباق صحية ومغرية للاطفال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف