لا نريد غير الصحة

أخواتي الأعزاء..
انتشر الدايت او الريجيم مؤخرا..ولا يوجد بيت ولا يوجد فيه من اتبع أو يتبع برنامج غذائي معين (الريجيم) ..أنا حديثي موجه بشكل خاص للفتيات والبنات اللواتي لم تتجاوز أعمارهن الثلاثين..
عند اتباعك للريجيم أو الدايت يجب ان يكون صحيا ويُفضَّل أن يُنقِص الوزن بفترة معقولة ولو كان أثره بطيئا!!
فمعظم بناتنا يتبعون الدايت بفترة المراهقة وفي العشرينيات وهذه المرحلة هي مرحلة بناء للجسم ولحفظ المواد المغذية..فكلنا نعرف ان الفتاة تنجب ولكي تنجب يجب ان يكون جسمها سليما معافى من أي زيادة أو نقصان..
لا بأس من بعض الزيادة المُحبَّبة فلقد دللت اخر الدراسات الى ان من تهمل صحتها وتتبع نظاما غذائيا قاسيا في هذه المرحلة تعتبر كمن تقتل نفسها ببطء شديد!! وقد يؤثر على الصحة الانجابية و الأسرية فيما بعد..
ان كل ماتصدره القنوات الغربية وكل مايبثوه عن أمور الجمال والرشاقة وعن جمال المشاهير والممثلات كلها لا تناسبنا وانما هي ادعاء..ويؤطرون به عقلياتنا ولتقتصر عقولنا فقط بالجسد وبالنحافة المرضية وغيرها ولكي ينصب فكرنا الذي هو بالاصل فكر للابداع في اشياء تافهة ومُضرة..
كوني معتدلة في كل شئ..حتى في الريجيم..ويجب أللا ننسى..الصحة تاج على رؤوسنا فلنحافظ عليه..
كوني مشرقة..