طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 يعض النصائح لعلاج السليوليت

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

يعض النصائح لعلاج السليوليت Empty
مُساهمةموضوع: يعض النصائح لعلاج السليوليت   يعض النصائح لعلاج السليوليت Icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2013 2:55 pm



1- اشربى كميه كبيره من الماء 8 اكواب يوميا او اكتر من لتر ونص ماء
2- مارسى رياضه يوميه لمدة نص ساعه ..... علشان تنشط الدوره الدمويه
3-رطبى جسمك باستخدام الكريم المرطب .
4- تناولى كميه كبيره من الخضار والفاكهه ... زى البصل والكرفس والكرات والبرتقال والليمون والجريب فروت.
5- استخدام زيت السمك مفيد جدا لعلاج السليوليت ...علشان فيه اوميجا 3 وممكن ندهن منه المناطق المتعرجه .... اللى فيها السليوليت
6-اشربى شاى اخضر 3 مرات يوميا ...هيقلل امتصاص الدهون
7- تناولى الاطعمه الغنيه بالالياف .
8-قللى كمية الدهون اليوميه .... استخدمى زيت زيتون او زيت كتان
9-تناولى اللحم الابيض ....موجود بالسمك ...لان نسبة الدهون فيه اقل
10- قللى الكافيين والمشاريب الغازيه والمقليات والمحمرات ... لانها بتقلل الدوره الدمويه

لو الموضوع عجبكوا عرفوني و هنزلكوا موضوعات خاصه بالرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
robotico

avatar


عدد المساهمات : 6979
نقاط : 7133
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/05/2012

يعض النصائح لعلاج السليوليت Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_11   يعض النصائح لعلاج السليوليت Icon_minitimeالأربعاء يوليو 03, 2013 6:19 pm

يعض النصائح لعلاج السليوليت Tealscrollroses
مشكورين علي الموضوع الشيق والجميل
في انتظار مشاركاتكم المييزه
واصلوا تميزكم وتقبلوا مروري

يعض النصائح لعلاج السليوليت Tealscrollroses
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
يعض النصائح لعلاج السليوليت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» درر من النصائح للمتزوجييين
» اهم النصائح للمتزوجات
» اهم النصائح لكل العرائس الحلوين
» ردود بعض الخليجيات علي النصائح
» النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف