طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 في شم النسيم وصفات وكوكتيلات لحرق الدهون

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

في شم النسيم وصفات وكوكتيلات لحرق الدهون Empty
مُساهمةموضوع: في شم النسيم وصفات وكوكتيلات لحرق الدهون   في شم النسيم وصفات وكوكتيلات لحرق الدهون Icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2013 1:18 pm

النهارده هنسيب شوية الماسكات والوصفات، وهنقدّم لكم عصاير وكوكتيلات، بس مش هنبعد عن الرشاقة والجمال لأنها كلها عصاير حارقة للدهون..

تابعونا وجرّبوا معانا العصاير والكوكتيلات..

بس الأول هقول لكم على شوية خطوات ونصايح علشان نتّبعها في أكلنا ونحافظ على رشاقتنا وصحتنا، النصايح اللى هقولها لكم النهارده هتنفع للناس اللي بتعمل ريجيم، وكمان للناس اللي عندها كمية دهون بسيطة ومحتاجة تحرقها، علشان تحافظ على رشاقتها لكن الناس اللي أوزانهم زيادة أوي هيبقوا محتاجين نظام غذائي أكثر قوة والنصائح دي هتبقى وسائل مساعدة مع نظام الريجيم اللي هيتّبعوه..

- الليمون: طالما هنتكلم عن التخسيس، يبقى لازم نذكر الليمون وده لفايدته الكبيرة في التخسيس والرشاقة والجمال، لو شربنا كل يوم عصير ليمون دافي أو كوبايتين ميه ومتقطع فيها شرائح ليمون، لأن الليمون مفيد جدا وده اللي اكتشفوه الفراعنة من آلاف السنين، بس أحب أؤكد عليكم إن مهم جدا قبل ما نستخدم الليمون لازم نتأكد إن ماعندناش قرحة فى المعدة أو إن المعدة مش حساسة لأنها مش هتستحمل الليمون أو إن مفيش مشكلة في الهضم أو القولون، يعني قبل ما تجربوا وصفاتنا النهارده لازم تطمنوا عند دكتور الأول.

-بذور البقدونس والكرفس: أول حاجة هنتكلم عليها هي بذور البقدونس والكرفس المجففة، وهما من الحاجات المهمة جدا في تسييح الدهون، وده بطريقة بسيطة، وهي إننا نخلط منهم كميات متساوية، وناخد من الكمية دى كل يوم ونغليها ويفضّل مانحطلهاش سكر أو لو حبينا ممكن نحط سكر بني أو عسل، ونشرب كوبايتين قبل الأكل بنصف ساعة أو ساعة، وممكن نشربهم في أي وقت ولكن يفضّل قبل الأكل، لأن من الصحي إن أي حاجة نحب نتناولها بعد الأكل سواء الشاي أو الفاكهة أو أي حاجة تكون بمسافة ساعتين على الأقل علشان المعدة تاخد وقتها في الهضم.

- لبن الصويا: من الحاجات المهمة كمان علشان التخسيس وتسييح الدهون، هو لبن الصويا، وده من الحاجات اللي بتعمل رشاقة ومهم جدا نداوم عليه بعد سن الأربعين.

بالإضافة إلى الزبادي سواء اللي معمول في البيت أو الزبادي البلدي العادي، وكمان البروكلي والكرفس مفيدين جدا للتخسيس، ولازم ندخلهم كتير في أكلنا.


كوكتيل الكيوي والليمون

المقادير:
2 ثمرة كيوي
1/ 2 كوب ميه
عصير ليمونة
ملعقة عسل


الطريقة:
هنضرب المكونات دي مع بعض، وده هيبقى طعمه مزز ولو عايزين تسكروه شوية، ممكن نضيف ملعقة عسل ونضربه مرة كمان، وتشربوه بالهنا والشفا.



كوكتيل الجوافة والدوم
المقادير:
ثمرة جوافة
1/ 2 كوب ميه
ملعقة عسل
1/ 2 كوب دوم مغلي مركز


الطريقة:
1- هنضرب الجوافة مع الميه، ونخليها العصير سميك شوية، ونحط عليه العسل ونضربه مرة كمان ضربة خفيفة، وبعدين نصفيه.

2- نصب عصير الجوافة في الكاس وبعدين نصب عليه الدوم، هيدى شكل شيك أوي للكوكتيل.

كوكتيل جوافة بالكركديه والورد
المقادير:
ثمرة جوافة
3 ملاعق كركديه مجفف
ملعقة ورد مجفف
ملعقة عسل


الطريقة:

1- علشان نحصل على خليط الكركديه والورد فيه طريقتين، يا إما نغليهم مع بعض وده هيكون لأصحاب الضغط المنخفض، أو نسيبهم مدة منقوعين وده لأصحاب الضغط المرتفع.

2- هنصب عصير الجوافة في الكاس وبعدين نصبّ عليه منقوع الكركديه والورد.



كوكتيل الكركديه بالصودا
المقادير:
منقوع الكركديه والورد
1/ 2 كوب صودا دايت


الطريقة:
هنحط في الكاس منقوع الكركديه والورد، وبعدين نصبّ عليه الصودا، وده مفيد للتخسيس لأنه مش بيحتوي على سكر.

كوكتيل التفاح بالقرنفل
المقادير:
ثمرة تفاحة مسلوقة
ذرة قرنفل
1/ 2 كوب ميه
عصير 1/ 2 ليمونة


الطريقة:
هنضرب المكونات مع بعض في الخلاط، ونصفّيها ونحطّها في الكاس، ونرشّ عليها رشة قرنفل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
adminmine
Admin
adminmine


عدد المساهمات : 760
نقاط : 766
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/03/2013
العمر : 35
الموقع : http://www.cstrike-world.net/

في شم النسيم وصفات وكوكتيلات لحرق الدهون Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_21   في شم النسيم وصفات وكوكتيلات لحرق الدهون Icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2013 10:00 am

موضوع رائع بوركت
في شم النسيم وصفات وكوكتيلات لحرق الدهون 4
في شم النسيم وصفات وكوكتيلات لحرق الدهون 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
في شم النسيم وصفات وكوكتيلات لحرق الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مشروبات لحرق الدهون
» الاناناس سحر لحرق الدهون
» الاناناس سحر لحرق الدهون
» طريقه تحضير حساء لحرق الدهون
» شوربة البصل سرررررررريعة لحرق الدهون

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف