طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 غزالات المستقبل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

غزالات المستقبل Empty
مُساهمةموضوع: غزالات المستقبل   غزالات المستقبل Icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2013 12:17 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكو يا احلى صحبه انا دايما بدخل في جروب للتخسيس ومبقدرش اكمل لأني بحسها صعبه عندي اطفال وبشتغل في البيت طول ما انا صاحيه بتحرك في البيت وعشان كدا ما بكملش مع البنات كمان روحت لدكتورة وبرضه ماطبقتش فقررت اني اخس على طريقتي من خلال قرائتي للكتب بتاعت الرجيم عندي انظمه كتير فباخذ من كل نظام اللي بيناسبني وبعمل اكلات دايت وبخفف قدر المستطاع من النشويات والسكريات والدهون اذا لازم دهون بحط نقطة زيت زيتون وبشرب ماء كثير 3اكواب على الريق وبعد الوجبه بكم ساعه اوقبلها بشرب برضه
وبعمل ترمس شاي بالنعناع بسكر خفيف في نفس الكوب ومرة تانيه من غير سكر لأني بعمل ا لشاي مر خالص
وقهوه من غير سكر وفي اعشاب تانيه .نيجي بقه للخلاصة 3ايام نقصت كيلو و800جم بالضبط .ياليت اللي حبه تخس في هدوء بدون دوشت الرجيم تيجي معايه ونكتب يومياتنا وعملنا ايه والاكل اللي حاسين انه بيفدنا صحي وفي نفس الوقت بيخسس وربنا يوفقنا جميعا مستنيه ردودكم الجميله جمالكم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 2790
نقاط : 3704
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 18/02/2010

غزالات المستقبل Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_5   غزالات المستقبل Icon_minitimeالأربعاء يوليو 03, 2013 6:36 pm

غزالات المستقبل 12012620404549gC
دعني أنحي قلمي قليلا
أقف أحتراما لك
ولقلمك
وأشد على يديك لهذا الابداع
الذي هز أركان المكان
لله درك
فقد كانت حروفك كالاعصار
في وجه الازرق
..
..
..

ابداعك فرض كلماته على الصفحات السحرية
لاحرمنا الله هذه الكلمات
غزالات المستقبل 12012620404549gC
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://counter-strike-world.mam9.com
 
غزالات المستقبل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» افتراضي 40 صوره لعربيات المستقبل شوف هتركب ايه فى المستقبل
» صورحقائب المستقبل
» شباب المستقبل
» أمنيات البنـــــــــــــــــات في زوج المستقبل ..
» المستقبل بين ايدين عجوز

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف