الحقونى بسرعة يا احباب اللة

السلام على اجمل منتدى عربى ارجو حد يساعدنى فى حل مشكلتى انا كنت بعمل رجيم لدكتور بهاء ناجى عن طريق النت وجسيت 10.5 يعنى كانوزنى 94.5 ثم اصبح 84.5فى ثلاث اشهر ثم سمعت عن نظام اللقيمات و مشيت علية لمدة شهر ولم اخس ولكن ثبت وزنى بدون تغير فقلت لنفسى اغير النظام تانى بس اعرف لازم عمل لخبطة فى الاكل لمدة ثلاث ايام ثم ابدء نظام رجيم من جديد لو واحدة تعرف طريقة كويسة ممكن ابدء اخس بها من تانى يارب تقولى عليها قبل يوم السبت القادم لانى نفسة ارجع من تانى الى الرجيم واخس خلال الشهر حوالى 4ك من فضلكم حد يساعدنى فى للة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]