طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 احلي تثبيت سهل و جميل لاحلي فتوكات

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

احلي تثبيت سهل و جميل لاحلي فتوكات Empty
مُساهمةموضوع: احلي تثبيت سهل و جميل لاحلي فتوكات   احلي تثبيت سهل و جميل لاحلي فتوكات Icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2013 11:35 am

السلام عليكم يا قمرات
اللهم صلي و سلم علي سيدنا محمد و علي اله و صحبه اجمعين
طبعا اكتر مشكله بتقابلنا بعد ما بنخس ان احنا بنرجع تاني نزيد و اكتر من الاول
طيب ليه?????
علشان ما بنثبيتش
طيب ايه هو التثبيت?????
ده بنرجع فيه بالتدريج للاكل العادي بتاعنا
لحد كده تمام.....تمام
اوك نخش علي المفيد
نظام التثبيت ده كانت كاتبهولي دكتوره سمنه و نحافهراسمها دكتوره نسرين
جزاها الله خيرا و يخليلها بنتها
ده مدته شهر و بعد كده نرجع لاكلنا عادي بس ياريت ما نفتريش اوي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
افي 3حاجات اساسيه لازم نعملها و من غيرها التثبيت ما ينفعش
اولا المشي كل يوم ساعه علي الاقل 5 ايام في الاسبوع و ممكن نجمع يومين
يعني نمشي في اليوم ساعتين يوم بعد يوم
تاني حاجه الشاي الاخضر بعد الاكل
تالت حاجه 2سكر في اليوم او 8 فركتوز
كده تمام......تمام يا ام نور
نيجي بقي للنظام
اول اسبوع
الفطار والعشا مفتوح كلي اللي نفسك فيه
الغدا:يومين شوربه خضار + سلطه
يومين ربع فرخه + سلطه
يومين شوربه خضار + سلطه
يوم ربع فرخه+ سلطه
الاسبوع التاني
الفطار: ربع رغيف+ شاي بلبن + فول او بيض+ سلطه
الغدا مفتوح
العشا زبادي + فاكهه
الاسبوع التالت
الفطار مفتوح
الغدا
يومين شوربه عدس+ سلطه
يوم مفتوح
يومين شوربه خضار + سلطه
يوم مفتوح
العشا زبادي+ 2 فاكهه
او ربع رغيف + فول او بيض
الاسبوع الرابع
الفطار ربع رغيف+ جبنه+ كوب بليله + 2 تفاحه
الغدا 2 مفتوح
يوم ربع فرخه+ سلطه
2 مفتوح
يوم ربع فرخه + سلطه
العشا فاكهه+ 2 زبادي
انا كده خلصت
يلا عايزه دعوه ربنا يخليلي جوزي و اولادي نور و اياد
و ربنا يوسع رزقنا
و علي فكره انا مجرباه قبل كده مرتين
و لسه مخلصه تثبيت من يومين ادعولي ما زيدش لان عندي ظروف هتخليني مااقدرش امشي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
وانت خارجه ايدك تحت علي التقييم
في امان الله
يا رب احفظ مصر [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 2790
نقاط : 3704
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 18/02/2010

احلي تثبيت سهل و جميل لاحلي فتوكات Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_19   احلي تثبيت سهل و جميل لاحلي فتوكات Icon_minitimeالأربعاء يوليو 03, 2013 8:41 pm

احلي تثبيت سهل و جميل لاحلي فتوكات Tealscrollroses
مشكورين علي الموضوع الشيق والجميل
في انتظار مشاركاتكم المييزه
واصلوا تميزكم وتقبلوا مروري

احلي تثبيت سهل و جميل لاحلي فتوكات Tealscrollroses
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://counter-strike-world.mam9.com
robotico

avatar


عدد المساهمات : 6979
نقاط : 7133
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/05/2012

احلي تثبيت سهل و جميل لاحلي فتوكات Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_7   احلي تثبيت سهل و جميل لاحلي فتوكات Icon_minitimeالأربعاء يوليو 03, 2013 8:42 pm

احلي تثبيت سهل و جميل لاحلي فتوكات Tealscrollroses
مشكورين علي الموضوع الشيق والجميل
في انتظار مشاركاتكم المييزه
واصلوا تميزكم وتقبلوا مروري

احلي تثبيت سهل و جميل لاحلي فتوكات Tealscrollroses
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احلي تثبيت سهل و جميل لاحلي فتوكات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فساتين سهرة لاحلي فتوكات قلبوظات
» مجموعة برانس لاحلي عرايس
» فساتين زفاف لاحلي قلبوظات
» سيرفر من جديد لاحلي اعيون الجزائريين
» ساعدونى يا احلى فتوكات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف