طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 اسباب ثبات الوزن

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

اسباب ثبات الوزن Empty
مُساهمةموضوع: اسباب ثبات الوزن   اسباب ثبات الوزن Icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2013 11:18 am

اسباب ثبات الوزن


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ثبات الوزن من النتائج المحبطة لمتتبعي الحمية و الرجيم .

فبعد فترة مرهقه من الرجيم و الرياضة يتوقف الوزن عن النزول رغم المحاولات العديدة لكسر الثبات .

اسباب ثبات الوزن

_ اهم سبب لثبات الوزن هو فقدان الجسم اكبر كمية من الماء اي ان الفقدان يكون سريعا في الاول لان كميه المياه المحتسبة هي ما يخسره الجسم بقوة.

_ فقدان الدهون يكون بطئيا نوعا ما .

_ الحمية الغير صحية من اسباب ثبات الوزن.

_ نقص عملية الايض لعدة اسباب منها نقص الكربوهدارت و البروتين من جسم الانسان .

_ التمارين الرياضية القاسية دون التوازن الغذائي ففي هذه الحالة بلجا الجسم الى التوقف عن حرق الدهون اي ثبات الوزن .ليوفر الراحة .

_عدم شرب الماء كثيرا يصيب الجسم بالجفاف و بالتالي الجسم لن يقوم بوظائفه الحيوية بشكل سليم و يحدث ثبات .

_ طول مدة الرجيم دون تكسير صحي ينتج ثبات الوزن .

هذه هي الاسباب التي تؤدي لثبات الوزن

تفاديها يقلل من فتره ثبات الوزن و افضل حل هو متابعه نظام غذائي خاص من خبراء التغذية فالجسم يختلف من شخص لاخر و الخبير هو من يستطيع تحديد نظام غذائي يتوافق مع نوع الجسم لكسر ثبات الوزن

بالاضافة الى عدم اهمال الرياضة حتى لو كانت رياضة المشي او رياضة منزلية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
adminmine
Admin
adminmine


عدد المساهمات : 760
نقاط : 766
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/03/2013
العمر : 35
الموقع : http://www.cstrike-world.net/

اسباب ثبات الوزن Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_8   اسباب ثبات الوزن Icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2013 11:20 am

اسباب ثبات الوزن 12012620404549gC
دعني أنحي قلمي قليلا
أقف أحتراما لك
ولقلمك
وأشد على يديك لهذا الابداع
الذي هز أركان المكان
لله درك
فقد كانت حروفك كالاعصار
في وجه الازرق
..
..
..

ابداعك فرض كلماته على الصفحات السحرية
لاحرمنا الله هذه الكلمات
اسباب ثبات الوزن 12012620404549gC
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسباب ثبات الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عصير لكسر ثبات الوزن
» الأكثر ثبات Windows 8 Pro VL الغير معدلة مع الشرح والإثبات
» اسباب غازات البطن
» اسباب الرزق
» اسباب تلف الشعر المصبوغ

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف