طلاب العرب Arab students
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 

 تنمية ذكاء الطفل من خلال التغذية السليمة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيكا خليل

شيكا خليل


عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013

تنمية ذكاء الطفل من خلال التغذية السليمة Empty
مُساهمةموضوع: تنمية ذكاء الطفل من خلال التغذية السليمة   تنمية ذكاء الطفل من خلال التغذية السليمة Icon_minitimeالجمعة يونيو 28, 2013 12:31 am

بسم الله الرحمن الرحيم
ازيكم كلكم وحشتونى اوى اوىىى...انا مبسوطة اوى ان فيه جزء بقى مخصص للتغذية الصحية لولادنا لان دى من اهم الحاجات اللى لازم كل ام تهتم بيها...شكرا فتكات تنمية ذكاء الطفل من خلال التغذية السليمة


المهم انا ممكن اكون اتاخرت شوية لان السنة عندى لسة مبتدتش انا ابنى بيبى كلاس وان شاء الله هيدخل اول عشرة...ايه الرغى ده؟؟ تنمية ذكاء الطفل من خلال التغذية السليمة

احب بس اقول ان ماليش فضل فى الموضوع ده الا الكتابة طبعا لانه عبارة عن محاضرة علمية كانت منظماها مدرسة ابنى..ويارب تستفيدو كلكم..
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] من خلال التغذية السليمة

قائمة الطعام الصحية للاطفال:
1-منتجات الالبان
(لبن-زبادى-جبنة بس بلاش الصفراء)
ما يعادل 3 اكواب من اللبن من المنتجات اللى قلتها يوميا طبعا
2-البيض(مصدر هام للبروتين و فيتامين د )
3- الفاكهة(بكثرة وتنوع وبدون خلط اكثر من نوع فى نفس الوقت)
اهم الانواع هى الملونة زى الخوخ والبرقوق والعنب الاحمر
4-الخضار الطازج(مهم جدا من اى نوع زى الخس -الجرجير...)
اهم حاجة الغسيل الكويس بالبرمنجنات الفريش او الخل.
5-مجموعة النشويات(وليس السكريات)
السكر الطبيعى يؤخذ من الفاكهة واللبن..
زى البطاطس -البطاطا- رز قلقاس- الحبوب من غير تحمير.
انواع مستحبة معظم الايام:
ا-مجموعة اللحوم:
زى اللحمة الحمرا -سمك-كبدة -طيور
ب-الحبوب بانواعها: لوبيا-حمص-عدس -شوفان-قمح
ج-المكسرات بانواعها: حتى السودانى واللب..غنية جدا بالزنك والاملاح المعدنية-مفيدة جدا للمناعة.
د-الزيوت: (ومش السمنة خالص بانواعها)
من 3-5 ملاعق يوميا من اى زيت نباتى يتحط على الاكل زى السلطة يعنى من غير تحمير..

ملاحظة : الشكولاتة السادة بس والغامقة مفيدة جدا وفاتحة للشهية ومنشطة..يعنى بلاش جالاكسى و الحاجات دى خليكى فى الكورونا الغامقة او سيحى الشكولاتة الخام فى البيت وشكليها براحتك.



بعد شوية هنتكلم عن الاخطاء الشائعة اللى كلنا تقريبا بنعملها من غير قصد
وياريت ب قى شوية تشجيع ولو بسيط... تنمية ذكاء الطفل من خلال التغذية السليمة





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hayemfr

avatar


عدد المساهمات : 23234
نقاط : 69351
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 28/09/2012
العمر : 41

تنمية ذكاء الطفل من خلال التغذية السليمة Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_13   تنمية ذكاء الطفل من خلال التغذية السليمة Icon_minitimeالجمعة يونيو 28, 2013 2:19 am

تنمية ذكاء الطفل من خلال التغذية السليمة 29
مأراوع قلمك حين يصول ويجول
بين الكلمات تختار الحروف بكل أتقان ..
تصيغ لنا من الأبداع سطور تُبهر كل من ينظر إليها ..
دائمآانت متألق

تنمية ذكاء الطفل من خلال التغذية السليمة 29
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تنمية ذكاء الطفل من خلال التغذية السليمة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» آثار سوء التغذية على الطفل
» مجموعة انشطة تزيد من ذكاء الطفل الصغير
» اغذية ترفع من ذكاء الطفل . اخرى تؤثر على ذكائه
» 5 عناصر غذائية تزيد من ذكاء الطفل واحنا وقت امتحانات يا قمرات
» أطعمة سحرية وراء ذكاء الطفل........أطعمة مفيدة لمخ طفلك ونموه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كونتر سترايك | counter strike :: المتدى العام :: المنتدى المفتوح-
انتقل الى:  
الأعلانات النصية
أعلانات نصية
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
إعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان
 

© phpBB | التبليغ عن محتوى مخالف