لا تنتظرى حتى يطلب ابنك الماء ......تعالى اعرفى كمية مياه مناسبة للطفل

308232/http://forums.fatakat.com/threadp96607814" id="link"> [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
النهارده نتكلم عن
الاطفال الاكبر . طريقه ادخال المياه ليه
ده مقال من جريدة الاهرام
لا تنتظرى حتى يطلب ابنك الماء ......تعالى اعرفى

كمية مياه مناسبة للطفل
وهناك بعض النصائح لتشجيع الاطفال على شرب المزيد من المياه
الاطعمة التى تحتوى على نسبة مياه عالية
اخر الموضوع . اقروا موضوع للنهاية
سواء كان صيف او شتاء
اكيد حتستفيدى من موضوع
بالنسبة لاطفالكم
نبدا موضوعنا

مع الارتفاع الشديد فى درجات الحرارة. ورغبة معظم
الاطفال فى قضاء الصيف
كله لعبا فى الهواء الطلق
نجد من المهم جدا للاطفال شرب. ما يكفى من المياه
بغض النظر عن المكان
الذى يلعبون لتجنب تعرضهم للجفاف. فالاطفال
لا يملكون نفس قدرة البالغين
على تهدئة درجة حرارة الجسم
لذا فهم اكثر عرضة للامراض المتعلقه بالحرارة مثل الاجهاد
او ضربة الشمس
لذا لابد من ابقاء طفلك رطبا.وصحيا على مدار السنة كما يوضح
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
دكتور وائل لطفى استاذ طب .الاطفال بقصر العينى
ويضيف انه لابد من متابعه العلامات المنذرة للجفاف
وتعتبر علامتا التعب والتهيج اثنين.
من العلامات المبكرة للجفاف فى الاطفال
ويجب عندها ملاحظاتهم. وان يحصل الطفل على راحة لشرب المياه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
اما بالنسبة لكمية المياه الكافية للطفل
فنجد ان الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال
تشير الى ان الرضيع . يحصل على كل الماء الذى.
يحتاجه من حليب الام او اللبن الصناعى
وذلك حتى يبدا تناول الاطعمة الصلبة. بعد اتمام الاشهر الستة
يدخل اليه الماء
ويفضل غلى الماء قبل اعطائه للطفل. حتى لو كان ماء معدنيا
وقد يعتقد الاباء ان من شان غلى الماء المعدنى تركيز المعادن للطفل
والاجابة على ذلك هى ان معظم المياه المتاحه فى مصر.
مياه طبيعية وليست معدنية حقيقية كما نسميها
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
تعليق منى
امتى ابنى الرضيع يقدر يشرب مياه
?
انا بنتى عندها 26 يوم وكنت عاوزة اشربها مية زمزم
( هى المياه عاديه لجديثى الولادة؟ ولو اه اشربها قد ايه؟
) الاجابة )
بالنسبه للماء عامه. لا يتم اعطاؤه للرضع. الابعد بدايه الاكل
اللى هو عند 6 اشهر بالبلدى. يعنى لما ياكل اكل يشرب ميه .
او ممكن اديه للرضيع لما الجو يكون حااااار بمقدار غطاء زجاجه من حين لاخر .
وبما ان الجوغير حار فلا يستحب شرب الماء .الا عند بدايه اطعام الرضيع (6 اشهر )
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
موضوع دكتور اطفال حديثى ولادة فى الجزء الاول .. صفحة 2 .
سؤال بخصوص المياه للطفل . ده كان الرد

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
اما بالنسبة للاطفال الاكبر سنا
لكمية المياه الكافية للطفل

فسيوضح انه من الصعب اعطاء توصية واحدة .عامة لكمية شرب المياه
حيث يرتبط ذلك بالنشاط الذى يمارسه الطفل .للتاكد من ان طفلك يحصل
على ما يكفى من السوائل
بالنسبة للاطفال الاصغر فى السن
اعرضى عليه
المياه 6 مرات فى اليوم او اكثر من ذلك.
حيث يمكن لهؤلاء ان يتعرضوا لدرجة من الجفاف
قبل ان يعبروا عن احساسهم بالعطش
ويؤكد دكتور . وائل
ان الماء مهم دون غيره من السوائل. حيث انه مشروب خال من السعرات الحرارية
وهو افضل من الصودا
وحتى العصيرالذى. يعد مغذيا بفيتامينات وطاقه
حين يتناول بكميات معتدلة
(120
-180) مل فى اليوم الواحد
لكن الافراط فيه يعرض الاطفال لزيادة الوزن
وربما لايكون مفيدا لنمو الاسنان ايضا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

وهناك بعض النصائح لتشجيع الاطفال على شرب المزيد من المياه
تقديم اطعمة ذات حجم مياه مرتفع حيث يمكن ان تحصل على قرابة
عشرين بالمئة من كمية السوائل
التى تحتاجها يوميا من الفواكه الخضروات مثل البطيخ والخيار
وكذلك الحليب ومنتجات الالبان بما فى ذلك الزبادى
اجعلى من الشرب لعبة من خلال الانشطة التريفيهية
التى تمارس فى الهواء الطلق
مثل ان تجعلى الاطفال يقومون بالعد الى
ثمانية اثناء ابتلاع ثمان جرعات من المياه
احرصى ان ياخد اطفالك قسطا من الراحة خلال اللعب
فعندما يلعب الاطفال فى الخارج فهم يحتاجون
الى استراحة يشربون فيها
كل 15-20 دقيقة
القيام بتحلية المياه بشكل طبيعى باضافة بضع قطرات من الليمون
الى كوب من الماء
او 30 ملم من العصير الى 2 لتر من الماء لاضافه نكهة خفيفة
ذكرى ابنك باستمرار باخذ زجاجات مياه خاصة به خلال
فترة الصيف سواء فى النادى
او على البحر او اثناء التمرين

وغيره من الانشطة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

اتمنى الموضوع يكون افدكم
ماتنسوش التقييم يا فتوكات